Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 3 de 312:36Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 3 de 3Outro problema é a cafeína. Alguns atletas usam cafeína, mas a cafeína pode dificultar o alcance e a manutenção do pico de massa óssea. E pode fazer nosso corpo se livrar do cálcio extra na urina.Vida Saudável2021-08-14 1436 Visualizações21396p720p720pHQ2021-08-14Vida Saudável Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 2 de 313:22Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 2 de 3Se for cãibra muscular relacionado à desidratação, normalmente vemos isso acontecer no final da atividade prolongada, intensa e também pode começar como pequenos espasmos em ambos os lados do corpo.Vida Saudável2021-08-07 1551 Visualizações23396p720p720pHQ2021-08-07Vida Saudável Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 1 de 312:58Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 1 de 3O objetivo da nutrição em torno do exercício será para manter o açúcar no sangue, também evitar a fome e, muito importante, minimizar ou eliminar quaisquer problemas de estômago, transtorno GI (gastrointestinal), mas também obviamente maximizar o desempenho e treinamento.Vida Saudável2021-07-31 2898 Visualizações18396p720p720pHQ2021-07-31Vida Saudável Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 3 de 311:31Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 3 de 3Dormir é um momento muito importante para o seu cérebro rejuvenescer. Esta é a hora que você quase poderia imaginar que pequenos caminhões de lixo passam pelo seu cérebro e retiram todos os pequenos emaranhados e a pequena placa, e eles se livram disso.Vida Saudável2021-07-24 1749 Visualizações17396p720p720pHQ2021-07-24Vida Saudável Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 2 de 311:46Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 2 de 3Nós sabemos que a proteína do leite aumenta algo chamado IGF-1 (Fator de Crescimento semelhante à Insulina-1), e isso faz com que os tumores cresçam; isso faz as coisas crescerem.Vida Saudável2021-07-17 1875 Visualizações32396p720p720pHQ2021-07-17Vida Saudável Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 1 de 311:06Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 1 de 3Então, estamos falando sobre uma dieta que está centrada em torno de alimentos de plantas integrais. E então há certos alimentos que você realmente deveria ter em sua dieta se você quiser particularmente reduzir o risco de câncer de mama, e esses seriam produtos de soja, alimentos de soja integrais.Vida Saudável2021-07-10 1953 Visualizações14396p720p720pHQ2021-07-10Vida Saudável Mantendo-se Saudável Enquanto Trabalhando em Clima Quente14:36Mantendo-se Saudável Enquanto Trabalhando em Clima QuenteEntre todos, a insolação é a doença mais séria induzida pelo calor e pode ser fatal. Isso ocorre quando o corpo perde sua habilidade de controlar sua temperatura interna.Vida Saudável2021-07-03 2156 Visualizações23396p720p720pHQ2021-07-03Vida Saudável Como Controlar Ataques de Asma15:19Como Controlar Ataques de AsmaPesquisadores do Comitê de Médicos pela Medicina Responsável conduziu um desenho de metaestudo de 150 estudos relacionados à asma e nutrição, e os resultados sugerem que uma dieta vegana pode ajudar a diminuir o risco de desenvolvendo asma e gerenciar os sintomas.Vida Saudável2021-06-26 1588 Visualizações17396p720p720pHQ2021-06-26Vida Saudável Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 2 de 29:53Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 2 de 2Este é Martin Pollock, um veterano do Reino Unido. [Ele] voltou do exército faltando ambas as pernas e um braço. Ele não é apenas um embaixador do surf, ele é um embaixador do oceano, das nossas águas.Vida Saudável2021-06-19 1585 Visualizações10396p720p720pHQ2021-06-19Vida Saudável Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 1 de 212:04Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 1 de 2É uma sensação incrível. E quando você está realmente, surfando na onda, Eu acho que é como uma meditação. Você é apenas um com a onda.Vida Saudável2021-06-12 1608 Visualizações18396p720p720pHQ2021-06-12Vida Saudável Confrontando o Aumento da Prevalência de Alergias Alimentares15:16Confrontando o Aumento da Prevalência de Alergias AlimentaresNos casos mais graves, uma alergia alimentar pode causar constrição das vias aéreas, Dificuldade em respirar, um pulso rápido, uma queda na pressão arterial e/ou perda de consciência. Estes são sintomas de uma condição com risco de vida conhecido como anafilaxia.Vida Saudável2021-06-05 1817 Visualizações88396p720p720pHQ2021-06-05Vida Saudável Mantenha a Calma: Maneiras Eficazes para Gerenciar o Estresse12:45Mantenha a Calma: Maneiras Eficazes para Gerenciar o EstressePensamentos negativos poderiam intensificar o estresse e piorar as coisas. Reenquadramento cognitivo é uma poderosa técnica psicológica que ajuda as pessoas a aliviar a pressão por mudar a sua mentalidade para olhar para o lado bom em uma situação estressante.Vida Saudável2021-05-15 3357 Visualizações30396p720p720pHQ2021-05-15Vida Saudável Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 2 de 211:20Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 2 de 2Prancha lateral: Deite-se do seu lado direito, pernas estendidas e empilhados do quadril aos pés. O antebraço direito está diretamente sob seu ombro. Contraia seu núcleo e levante seus quadris do chão tanto quanto possível. Mantenha esta posição por 15 segundos, e repita usando o lado esquerdo.Vida Saudável2021-05-01 2091 Visualizações35396p720p720pHQ2021-05-01Vida Saudável Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 1 de 212:53Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 1 de 21. Flexão de parede: Se você não consegue fazer uma flexão padrão no chão, comece com um vertical! Isso envolve empurrar contra uma parede enquanto está de pé cerca de 60 centímetros de distância disso.Vida Saudável2021-04-24 3312 Visualizações79396p720p720pHQ2021-04-24Vida Saudável Proteção Contra o Vício da Internet12:37Proteção Contra o Vício da InternetA prevalência e o acesso generalizado à internet tornam os adolescentes o grupo demográfico com as taxas mais altas do vício da internet, especialmente o vício do jogo.Vida Saudável2021-04-10 1873 Visualizações70396p720p720pHQ2021-04-10Vida Saudável Nutricionista Rohini Bajekal (vegana) em Transição para uma Dieta Saudável à Base de Plantas11:31Nutricionista Rohini Bajekal (vegana) em Transição para uma Dieta Saudável à Base de PlantasEntão, por exemplo, se você está em transição para uma dieta baseada em vegetais, pode ser útil trocar queijo para um queijo vegano apenas enquanto você está começando.Vida Saudável2021-04-03 1588 Visualizações16396p720p720pHQ2021-04-03Vida Saudável Apreciação da Arte Melhora a Qualidade de Vida, Parte 2 de 213:59Apreciação da Arte Melhora a Qualidade de Vida, Parte 2 de 2Desvendando os sentimentos por trás da arte nos ajuda a olhar para dentro em busca de autodescoberta e autocompreensão.Vida Saudável2021-03-20 1538 Visualizações24396p720p720pHQ2021-03-20Vida Saudável Apreciação da Arte Melhora a Qualidade de Vida, Parte 1 de 212:42Apreciação da Arte Melhora a Qualidade de Vida, Parte 1 de 2Um estudo realizado pela Universidade de Westminster, Reino Unido, mostrou que depois de apenas 35 minutos gastos em uma galeria de arte durante a pausa para o almoço, participantes se sentiram menos estressados e tinham menores concentrações de cortisol no sangue, o hormônio do estresse.Vida Saudável2021-03-13 2126 Visualizações78396p720p720pHQ2021-03-13Vida Saudável Dra. Leila (vegana): Uma Vida Transformada Através da Alimentação de Alimentos Integrais à base de Plantas10:49Dra. Leila (vegana): Uma Vida Transformada Através da Alimentação de Alimentos Integrais à base de PlantasEu costumava ter 18 dias de dor de cabeça por mês e 10 deles eram tipos de enxaqueca, eram bastante severos. Eu realmente não tinha uma vida. E então, mudei minha dieta para a dieta à base de planta de alimento integral. Em cinco dias, minhas dores de cabeça crônicas sumiram.Vida Saudável2021-03-06 2045 Visualizações30396p720p720pHQ2021-03-06Vida Saudável Observação de Aves: Conectando-nos com a Natureza, Parte 2 de 212:35Observação de Aves: Conectando-nos com a Natureza, Parte 2 de 2Para procurar espécies incomuns ou raras, visitando parques nacionais ou reservas de animal selvagem muitas vezes é gratificante. Você também pode usar o aplicativo eBird para ajudar a escolher seus destinos de observação de aves, conforme este oferece excelentes mapas de espécies e uma função de exploração de pontos de acesso.Vida Saudável2021-02-27 1802 Visualizações15396p720p720pHQ2021-02-27Vida Saudável