Estilo de Vida Saudável: Adeus à Azia13:28Estilo de Vida Saudável: Adeus à AziaSe o esfíncter esofágico inferior trabalhar corretamente, este fecha assim que a comida passa pelo esôfago e entra no estômago. No entanto, se o esfíncter não trabalhar adequadamente, conteúdo no estômago pode viajar de volta até o esôfago. Isso pode causar uma sensação de queimadura no peito que é muitas vezes referida como azia.Vida Saudável2022-12-30 904 Visualizações29396p720p1080p2022-12-30Vida Saudável Azeite: Tornar a Vida Deliciosa e Mais Saudável16:03Azeite: Tornar a Vida Deliciosa e Mais SaudávelOs compostos bioativos como ácido oleico e polifenóis abundantes no azeite têm potencial de eliminação de radicais livres para reduzir a inflamação e diminuir a ocorrência de certas doenças crônicas.Vida Saudável2022-12-19 941 Visualizações17396p720p1080p2022-12-19Vida Saudável Bondade do Tempeh15:52Bondade do TempehDra. Cynthia Radnitz, uma professor de psicologia da Universidade Fairleigh Dickinson em Nova Jersey, EUA, que pesquisa alimentação e saúde à base de planta afirma que “Tempeh é uma fonte popular de proteína à base de planta para veganos devido à sua versatilidade, excelente sabor terroso, e valor nutricional geral.”Vida Saudável2022-12-17 1146 Visualizações29396p720p1080p2022-12-17Vida Saudável Reprogramando o Cérebro para Construir Felicidade15:46Reprogramando o Cérebro para Construir FelicidadeOs neurocientistas acreditam podemos mudar intencionalmente nossos cérebros usando neuroplasticidade para alcançar um estado mais feliz. A chave é atenção e consciência para experiências positivas por meio de práticas conscientes.Vida Saudável2022-12-10 1131 Visualizações21396p720p1080p2022-12-10Vida Saudável Os Altos e Baixos do Açúcar14:39Os Altos e Baixos do AçúcarConsciência das muitas desvantagens do açúcar não significa que devemos abandoná-la completamente. 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A curcumina, que é o principal ingrediente encontrado na cúrcuma, é um poderoso antioxidante com fortes efeitos anti-inflamatórios.Vida Saudável2022-10-15 2007 Visualizações42396p720p1080p2022-10-15Vida Saudável Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais Forte14:06Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais ForteUma xícara, ou 67 gramas, de couve kale crua contém sete vezes a ingestão diária recomendada de vitamina K. 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