Не рахуючи овець-особ: розуміння та подолання безсоння

Безсоння характеризується нездатністю або заснути, або залишатися уві сні протягом бажаної тривалості, або отримати якісний сон. В результаті безсоння кидає тінь, яка поширюється на весь день.