Перепрограммировать мозг, чтобы построить счастье

Нейробиологи считают, что мы можем намеренно изменить свой мозг, используя нейропластичность, чтобы достичь более счастливого состояния. Ключом является внимание и осознание положительного опыта посредством осознанных практик.