Аеробикийн Бүжиг – Галбиржих Хөгжилтэй Арга, 2 цувралын 2-р хэсэг

Хөгжим бол аеробик бүжгийн салшгүй нэг хэсэг бөгөөд гэртээ хийж байгаа хүмүүст дуугаа сонирхол болон ритм дээрээ суурилан сонгох нь таныг үргэлжлүүлэн хийх эрч хүчийг бий болгоход тусалдаг.