摘要
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今日，我們十分榮幸呈獻《甚深三要訣》，作者正是備受尊敬的明師麥彭仁波切，此著作精要提供了如何克服恐懼、痛苦與心理焦慮的指引。《甚深三要訣》「我頂禮文殊師利菩薩。若欲戰勝疾病、有害影響（魔障）及心理困擾（煩惱）之戰場，那麼便有需要修持關於融入內身、融入外境與融入自性本然，這三則甚深要訣。」〈外境融入內身之要訣〉「若生起，對於有害影響與魔障的強烈恐懼，無論如何做都無法平息時，就應放下使用保護圈、忿怒尊心咒，以及其他此類用以驅除它的方法。在三界之中存在著無數的有害影響與魔障，究竟是如何造成傷害的？這一切乃由於心念生起了『加害者』與『受害者』的虛妄分別。心在這樣二元對立的認知影響下，我們給事物貼上了『傷害』的標籤。若沒有了此等執念與抓取，便無真正的傷害存在。比方說，若有人害怕靠近一名遭遇慘死者的屍體，他們便可能會受到該屍體的負面影響。但若將一具屍體放入袋中，而他們渾然不知，即使將該屍袋當作睡枕用，他們也不會感到害怕，同樣地，屍體也不會對其造成不良影響。由此可見，一切皆取決於我們自己是否轉變心念。尤其是，若一個人執著於視自己為受害者，而視他人為加害者，還因而恐懼遇見他們—並想像出所有種種的會遭遇到之難處—此種恐懼才是傷害的根源，而非那所謂的有害影響。［…］若你沒能認出覺性，那麼就想著：『我允許發生的一切發生，讓一切即它原本的樣子，』再帶著放鬆且開放的心安住其中。應當以此為喻，力求用同樣的方式去面對與外在世界有關的一切恐懼。若每回恐懼高漲升級時，都能以此確切方式去練習，那麼恐懼將會消減。同時隨著打坐冥想的體驗逐漸增多，對於魔障的有害影響之恐懼，終將會被克服與超越。［…］」
