رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2 -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

أثبتت دراسات متعددة أن ممارسة تمارين الأيروبيك بانتظام تنظم الوزن، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية، وتخفض ضغط الدم والسكر ومستويات الكوليسترول في الدم، ويعزز جهاز المناعة، ويحد من الآلام المزمنة.

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة لجسم جميل، الجزء 2 من 2

يلهون ويحافظون على صحتهم من خلال ركوب الأمواج، الجزء 1 من 2

مواجهة انتشار حساسية الطعام

حافظ على هدوئك: طرق فعالة لإدارة التوتر

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

الحماية من ادمان الانترنت

أخصائية التغذية روهيني باجيكال (فيغان) تتحدث عن التحول إلى نظام غذائي صحي نباتي

تقدير الفن يحسن جودة الحياة، الجزء 1 من 2

الدكتورة ليلى (فيغان): تغيير الحياة من خلال الحمية النباتية القائمة على الأطعمة الكاملة

الطيور: تواصلوا معنا من خلال الطبيعة، الجزء 1 من 2

قوة الحماية للأقنعة، الجزء 1 من 2

S.M. Celestial Jewelry Series 7 – True Love (4) Blue Sapphire

Worldwide Greetings for Supreme Master Ching Hai Day 2025, Part 1 of 4

وقد تم منح البشر نِعَماً هائلة في هذا الوقت للتغيير، ويجب علينا التغيير، حتى يمكن تحويل عالمنا إلى الجنة الخضرية التي كان من المفترض أن يكون عليها.

غذاءنا الروحي الحقيقي: من إنجيل المسيح الإنساني الإسيني، الجزء 2 من 2

ولوج عالم الحيوان: وجهات نظر عابرة للأنواع حول الحزن والروحانية“ للدكتورة تيا بروكس بريباك (فيغان)، الجزء 2 من 2

الاحتفال بالذكرى السنوية الثالثة ليوم المعلمة السامية تشينغ هاي، الجزء 6 من ١١(تم تقديمها باللغتين الصينية والإنجليزية)

قلوب نابضة بالقوة، الجزء 3 من 6

Worldwide Greetings for Supreme Master Ching Hai Day 2025, Part 2 of 4

Worldwide Greetings for Supreme Master Ching Hai Day 2025, Part 3 of 4

Worldwide Greetings for Supreme Master Ching Hai Day 2025, Part 4 of 4