ليزا جاوثورن - رياضية نباتية وسيدة أعمال ملهمة، الجزء 1 من 2

أنا قوي للغاية بفضل لياقتي البدنية، وأرجع ذلك إلى حقيقة أنني أتبع نظام غذائي نباتي نظيفا وعالي البروتين. إنني أتناول الكثير من التوفو، والسيتان، والتمبة، والمكسرات، والبقوليات. كل تلك الأشياء مهمة لبناء كتلة عضلية متينة، ومساعدتك لتحقيق أهداف لياقتك، بغض النظر عن المجال الذي تتطلع إلى العمل فيه.