Những Lựa Chọn Gây Phiền Muộn: Câu Chuyện Thực Sự Đằng Sau Những Rủi Ro Của Vaping20:45Những Lựa Chọn Gây Phiền Muộn: Câu Chuyện Thực Sự Đằng Sau Những Rủi Ro Của VapingNăm 2019, Simah đã trải qua một cơn nguy kịch đe dọa đến tính mạng khiến cô không thể thở được và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Tình trạng của cô mau chóng xấu đi trong vòng 48 giờ, phổi cô bị viêm và tràn dịch.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-27 8 Lượt Xem0396p720p1080p2024-03-27Sống Vui Sống Khỏe Làm Chăm Chỉ, Sống Thông Minh: Việc Làm Cân Bằng Giúp Đời Sống Vui Khỏe Hơn18:00Làm Chăm Chỉ, Sống Thông Minh: Việc Làm Cân Bằng Giúp Đời Sống Vui Khỏe HơnKhi chúng ta làm việc quá sức và không ưu tiên chăm sóc bản thân, cơ thể và bộ não sẽ không có đủ thời gian để hồi phục. Bác sĩ Adam Perlman nhấn mạnh: “Cuối cùng, điều này thường gây kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần”.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-20 420 Lượt Xem40396p720p1080p2024-03-20Sống Vui Sống Khỏe Hơn Cả Hơi Thở Thơm Mát: Mối Liên Hệ Đáng Kinh Ngạc Giữa Việc Cạo Lưỡi Và Sức Khỏe17:45Hơn Cả Hơi Thở Thơm Mát: Mối Liên Hệ Đáng Kinh Ngạc Giữa Việc Cạo Lưỡi Và Sức KhỏeCạo lưỡi giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng và bảo vệ tim mạch. Đồng thời, thói quen này còn cải thiện tỷ lệ lợi khuẩn trong miệng góp phần giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-13 478 Lượt Xem25396p720p1080p2024-03-13Sống Vui Sống Khỏe Vì Sao Lối Ăn Thuần Chay Lại Là Yếu Tố Thay Đổi Cuộc Chơi Đối Với Bệnh Tiểu Đường18:56Vì Sao Lối Ăn Thuần Chay Lại Là Yếu Tố Thay Đổi Cuộc Chơi Đối Với Bệnh Tiểu ĐườngBằng chứng rất rõ ràng: áp dụng lối ăn thuần chay lành mạnh, tránh ăn thịt người-thân-động vật và các sản phẩm bơ sữa không tốt cho sức khỏe có giúp giảm cân và giảm tích tụ chất béo trong tế bào cơ thể, từ đó cải thiện độ nhạy insulin.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-06 431 Lượt Xem26396p720p1080p2024-03-06Sống Vui Sống Khỏe Quay Ngược Đồng Hồ: Tác Dụng Chống Lão Hóa Của Lối Ăn Thuần Thực Vật Đối Với Telomere21:27Quay Ngược Đồng Hồ: Tác Dụng Chống Lão Hóa Của Lối Ăn Thuần Thực Vật Đối Với TelomereKhi tế bào phân chia, quá trình sao chép DNA không hoàn hảo, và một phần nhỏ DNA chứa telomere không thể được sao chép. Do đó, với mỗi lần phân chia tế bào, các telomere sẽ dần dần ngắn lại.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-28 584 Lượt Xem33396p720p1080p2024-02-28Sống Vui Sống Khỏe Truyền Sức Sống Vào Tim: Phương Thuốc Từ Thực Vật Giúp Giảm Đau Thắt Ngực17:32Truyền Sức Sống Vào Tim: Phương Thuốc Từ Thực Vật Giúp Giảm Đau Thắt NgựcTheo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, “Đau thắt ngực thường gây ra sức ép khó chịu, căng tức, nén chặt hoặc đau ở giữa ngực. Chúng ta cũng có thể cảm thấy khó chịu ở cổ, hàm, vai, lưng hoặc cánh tay”.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-21 536 Lượt Xem41396p720p1080p2024-02-21Sống Vui Sống Khỏe Thực Phẩm Thơm Ngon Từ Thực Vật Giúp Chế Ngự Chứng Cao Huyết Áp20:40Thực Phẩm Thơm Ngon Từ Thực Vật Giúp Chế Ngự Chứng Cao Huyết ÁpTheo một nghiên cứu, cứ 100 gr cà rốt tiêu thụ hàng ngày thì khả năng bị cao huyết áp giảm 10%.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-10 719 Lượt Xem30396p720p1080p2024-02-10Sống Vui Sống Khỏe Thực Phẩm Bị Mốc: Tận Dụng Hay Vứt Đi?19:41Thực Phẩm Bị Mốc: Tận Dụng Hay Vứt Đi?Tính chất xốp của bánh mì không có tác dụng bảo vệ trước sự phát triển không ngừng của nấm mốc. Vì vậy, chỉ cắt bỏ phần bị mốc thôi thường là không đủ để loại bỏ sự nhiễm khuẩn trên bánh mì, vì sự hiện diện của nấm mốc có thể lan rộng sang phần còn lại.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-31 554 Lượt Xem31396p720p1080p2024-01-31Sống Vui Sống Khỏe Vượt Qua Mùa Cúm20:25Vượt Qua Mùa CúmLời khuyên nên tăng lượng chất lỏng nạp vào khi cơ thể không được khỏe xuất phát từ quan niệm rằng chúng ta có thể không giữ được thói quen ăn uống thường lệ trong thời gian bị bệnh. Trong trường hợp đó, chúng ta có thể không ăn hoặc uống đủ nước, do đó việc giữ đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-24 436 Lượt Xem42396p720p1080p2024-01-24Sống Vui Sống Khỏe Tăng Cường Hiệu Suất Lao Động: Tiết Lộ Những Lợi Ích Của Bàn Làm Việc Đứng18:22Tăng Cường Hiệu Suất Lao Động: Tiết Lộ Những Lợi Ích Của Bàn Làm Việc ĐứngTheo một nghiên cứu dài sáu tháng, nhân viên sử dụng bàn làm việc đứng có hiệu suất tăng lên 45% so với nhân viên sử dụng bàn ngồi làm việc truyền thống. Nó giống như mang lại cho ngày làm việc một động cơ tăng áp!Sống Vui Sống Khỏe2024-01-17 392 Lượt Xem27396p720p1080p2024-01-17Sống Vui Sống Khỏe Nét Vẽ Nguệch Ngoạc Giúp Chữa Lành: Khai Mở Con Người Nghệ Sĩ Bên Trong Để Giúp Khỏe Mạnh Và Thư Giãn24:10Nét Vẽ Nguệch Ngoạc Giúp Chữa Lành: Khai Mở Con Người Nghệ Sĩ Bên Trong Để Giúp Khỏe Mạnh Và Thư GiãnĐặc biệt, vẽ nguệch ngoạc được cho là có tác dụng kích hoạt đường dẫn khen thưởng của não. Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc tham gia vào hoạt động nghệ thuật, kể cả vẽ nguệch ngoạc, có thể đóng vai trò như một phương pháp điều chỉnh tâm trạng và có khả năng giảm thiểu các hành vi gây nghiện.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-10 477 Lượt Xem39396p720p1080p2024-01-10Sống Vui Sống Khỏe Siêu Vi Khuẩn Trên Đĩa Ăn: Trường Hợp Khẩn Cấp Để Chuyển Sang Lối Ăn Thuần Chay18:51Siêu Vi Khuẩn Trên Đĩa Ăn: Trường Hợp Khẩn Cấp Để Chuyển Sang Lối Ăn Thuần ChayNăm 2019, tình trạng kháng kháng sinh đã cướp đi sinh mạng của hơn 1,2 triệu người trên toàn thế giới, với con số gây choáng váng là 5 triệu ca tử vong liên quan đến tình trạng này. Quy mô của mối đe dọa này không có biên giới.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-03 462 Lượt Xem30396p720p1080p2024-01-03Sống Vui Sống Khỏe Giải Pháp Sức Khỏe Cho Năm 2024: Những Thói Quen Mới Giúp Thay Đổi Cuộc Sống18:58Giải Pháp Sức Khỏe Cho Năm 2024: Những Thói Quen Mới Giúp Thay Đổi Cuộc SốngMặc dù chúng ta áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để duy trì sức khỏe nhưng đừng quên sức mạnh đáng kinh ngạc của tâm trí. Một giải pháp cho năm 2024 có thể là suy nghĩ khẳng định.Sống Vui Sống Khỏe2023-12-31 692 Lượt Xem42396p720p1080p2023-12-31Sống Vui Sống Khỏe Giải Mã Bí Ẩn Nụ Cười: Thấu Hiểu Nhân Tố Đặc Biệt Giúp Tăng Cường Sức Khỏe22:39Giải Mã Bí Ẩn Nụ Cười: Thấu Hiểu Nhân Tố Đặc Biệt Giúp Tăng Cường Sức KhỏeTóm lại, hành động mỉm cười đơn giản không chỉ phản ánh cảm xúc của chúng ta. Nó là một động lực không chỉ giúp nâng cao tâm trạng mà còn mang lại vô số lợi ích về thể chất, giúp chúng ta vừa phấn chấn về mặt cảm xúc, vừa được tiếp thêm sinh lực về mặt thể chất.Sống Vui Sống Khỏe2023-12-24 471 Lượt Xem31396p720p1080p2023-12-24Sống Vui Sống Khỏe Thức Ăn Cho Suy Nghĩ: Khai Thác Sức Mạnh Của Dinh Dưỡng Để Kiểm Soát Căng Thẳng, Lo Âu Và Trầm Cảm22:14Thức Ăn Cho Suy Nghĩ: Khai Thác Sức Mạnh Của Dinh Dưỡng Để Kiểm Soát Căng Thẳng, Lo Âu Và Trầm CảmNghiên cứu dựa trên bằng chứng chứng minh rằng lối ăn nhiều thịt người-thân-động vật có liên quan đến mức cortisol tăng cao, thường tương quan với cảm giác lo âu và căng thẳng tăng cao. Một phương cách đơn giản để giảm thiểu tác động này là tránh xa lối ăn dựa trên thịt của người-thân-động vật.Sống Vui Sống Khỏe2023-11-29 794 Lượt Xem42396p720p1080p2023-11-29Sống Vui Sống Khỏe Cám Dỗ Ăn Khuya: Phá Vỡ Vòng Cạm Bẫy Để Có Giấc Ngủ Ngon Hơn20:57Cám Dỗ Ăn Khuya: Phá Vỡ Vòng Cạm Bẫy Để Có Giấc Ngủ Ngon HơnNằm ngửa ngay sau khi ăn làm tăng khả năng khiến cho các chất trong dạ dày bị trào ngược vào thực quản, từ đó gây ra chứng ợ nóng vào ban đêm.Sống Vui Sống Khỏe2023-11-15 640 Lượt Xem45396p720p1080p2023-11-15Sống Vui Sống Khỏe Ngáp: Không Chỉ Là Dấu Hiệu Buồn Ngủ24:01Ngáp: Không Chỉ Là Dấu Hiệu Buồn NgủBác sĩ Adrian Guggisberg, trưởng khoa phục hồi chức năng thần kinh tại Bệnh viện Đại học Bern ở Thụy Sĩ, cho biết ngáp có thể do nhiều yếu tố gây ra. Các vận động viên nhảy dù cho biết họ hay ngáp trước khi nhảy, còn các sĩ quan cảnh sát nói rằng họ thường ngáp trước khi đối mặt với những hoàn cảnh đầy thử thách.Sống Vui Sống Khỏe2023-11-08 515 Lượt Xem31396p720p1080p2023-11-08Sống Vui Sống Khỏe Ngoài Việc Đếm Cừu: Thấu Hiểu Và Vượt Qua Chứng Mất Ngủ22:28Ngoài Việc Đếm Cừu: Thấu Hiểu Và Vượt Qua Chứng Mất NgủĐặc trưng của chứng mất ngủ là không thấy buồn ngủ, không ngủ được trong khoảng thời gian mong muốn hoặc không có được giấc ngủ chất lượng tốt. Kết quả là chứng mất ngủ kéo dài dai dẳng suốt cả ngày.Sống Vui Sống Khỏe2023-11-02 603 Lượt Xem28396p720p1080p2023-11-02Sống Vui Sống Khỏe Tảo Bẹ: Nhà Thuốc Của Thiên Nhiên Giúp Khỏe Mạnh Và Trường Thọ22:56Tảo Bẹ: Nhà Thuốc Của Thiên Nhiên Giúp Khỏe Mạnh Và Trường ThọNổi tiếng với khả năng đặc biệt trong việc hấp thu lượng dưỡng chất dồi dào từ môi trường đại dương, tảo bẹ được coi là kho tàng thực sự của các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.Sống Vui Sống Khỏe2023-10-26 604 Lượt Xem44396p720p1080p2023-10-26Sống Vui Sống Khỏe Sân Vận Động Của Cảm Xúc: Xây Dựng Khả Năng Hồi Phục Với Nghệ Thuật Viết Biểu Đạt22:44Sân Vận Động Của Cảm Xúc: Xây Dựng Khả Năng Hồi Phục Với Nghệ Thuật Viết Biểu ĐạtBằng cách đi sâu vào những khía cạnh cảm xúc thông qua việc viết lách, ta có thể thấu hiểu hơn những cảm xúc của mình và tìm ra cách hiệu quả để đối phó với những thử thách trong cuộc sống.Sống Vui Sống Khỏe2023-10-19 409 Lượt Xem35396p720p1080p2023-10-19Sống Vui Sống Khỏe