A Mindful Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Save Space and Budget1:35A Mindful Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Save Space and BudgetDon’t we all feel satisfied when we’re able to reduce to a minimum our time and money spent on mundane routines, thus saving them for more uplifting activities? Here’s a mindful tip from Beloved Supre유용한 팁2024-03-28 441 조회수38396p720p1080p2024-03-28유용한 팁 칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 유용한 명상 팁2:13칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 유용한 명상 팁오늘, 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 유용한 명상 팁을 전해드릴게요: 『안녕하세요, 멋진 여러분. 신을 기억하고자 명상법을 배웠다니 훌륭해요. 어릴 때부터 여러분이 숭배하고 찾는 모든 것의 근원이신 여러분 내면에 계신 신을 알게 된다면 미덕, 선함, 보호, 신성의 힘을 비롯한 깨달음을 키우는 것이 더 쉬워진답니다! 이제는유용한 팁2024-03-18 1416 조회수93396p720p1080p2024-03-18유용한 팁 CBT 기법을 정기적으로 사용하면 불안을 덜 느끼고 힘든 상황을 더 잘 대처할 수 있다1:29CBT 기법을 정기적으로 사용하면 불안을 덜 느끼고 힘든 상황을 더 잘 대처할 수 있다삶이 아무리 힘들어도, 이겨내도록 도와주시는 신께 늘 먼저 감사드리세요. 그런 다음, 스트레스나 긴장을 해소하도록 돕는 인지행동치료 (CBT)와 같은 기법을 사용해 보세요. 예를 들어 부정적인 생각이나 재앙에 대해 생각하고 있다면 그러한 결과에 대한 실제 증거가 있는지 스스로에게 물어볼 수 있어요. 그렇지 않은 경우가 많지요. 대신 최근에 경유용한 팁2024-03-12 597 조회수42396p720p1080p2024-03-12유용한 팁 맛있는 비건 팬케이크 요리법1:55맛있는 비건 팬케이크 요리법친구가 비건이 되도록 돕는 가장 좋은 방법은 멋진 비건 요리를 준비하는 것이죠! 맛있는 비건 팬케이크 요리법을 알려 드릴게요. 밀가루 300g(2½컵), 설탕 50g(¼컵), 베이킹파우더 10g(2작은술), 베이킹 소다 10g(2작은술), 소금 12g(¼작은술)을 작은 그릇에 넣고 함께 휘저어 주세요. 큰 그릇에 사과 소스 120g(½유용한 팁2024-03-05 551 조회수63396p720p1080p2024-03-05유용한 팁 정원이 있는 분들에게 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려깊은 팁1:15정원이 있는 분들에게 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려깊은 팁오늘은, 정원이 있는 분들에게, 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려 깊은 팁을 알려드릴게요: 『여러분의 정원에 우물이나 연못 등 물이 있는 곳이 있다면, 가장자리에 돌을 쌓아두거나 나뭇가지 또는 사다리를 두어, 혹시 그곳에 빠진 생명체가 빠져나올 수 있게 해주세요. 고마워요. 신의 축복을 전해요』 사소한 것에서부터 저희에유용한 팁2024-03-04 669 조회수56396p720p1080p2024-03-04유용한 팁 칭하이 무상사(비건)님이 알려주신 개인 물품을 보호하는 팁2:12칭하이 무상사(비건)님이 알려주신 개인 물품을 보호하는 팁오늘은 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님이 알려주신 개인 물품을 보호하는 팁이에요.“사랑하는 왕자, 공주님, 여행 중에는 부모님이나 어르신들의 조언을 기억하는 게 좋아요. 예를 들면 여행할 때 소지품을 항상 주의하세요. 신분증, 여권, 금전 관련 서류, 운전면허증과 같은 가장 중요한 개인 물품은 작은 핸드백에 안전하게 보관하고 항상 지니고 있으며 앞쪽이나 손유용한 팁2024-02-29 778 조회수62396p720p1080p2024-02-29유용한 팁 맛있는 비건 요리: 감자 그라탕1:44맛있는 비건 요리: 감자 그라탕저는 풍성한 비건 요리를 좋아하는데, 감자 그라탕을 만드는 법을 알려드릴게요. 먼저 오븐을 섭씨 180도(화씨 360도)로 예열해 주세요. 감자 1㎏을 약 2㎜ 두께로 얇게 잘라주세요. 감자의 종류에 따라 껍질을 먼저 벗겨주셔야 할 수도 있답니다. 감자 슬라이스를 법랑 접시에 겹겹이 쌓아주세요. 비건 치즈 소스를 위해 물 250㎖, 해바라기씨 100g, 올유용한 팁2024-02-26 568 조회수33396p720p1080p2024-02-26유용한 팁 칭하이 무상사(비건)님의 실내 공간 배치 팁2:03칭하이 무상사(비건)님의 실내 공간 배치 팁오늘은 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 실내 공간 배치 팁을 공유하게 되어 기쁘답니다:『천사와 같은 여러분: 필요할 때 언제나 우리를 보호하시는 신께 감사드려요. 한정된 공간에서 공부하면서도 많은 성취를 이룰 수 있었던 대학 시절을 기억하나요? 우리는 여전히 그렇게 할 수 있고 나도 그렇게 하고 있죠. 원룸을 사무실과 수면 공간, 작은유용한 팁2024-02-19 778 조회수62396p720p1080p2024-02-19유용한 팁 비건 크리스피 파마산 브로콜리 칩을 맛있게 만드는 레시피 팁2:05비건 크리스피 파마산 브로콜리 칩을 맛있게 만드는 레시피 팁비건 크리스피 파마산 브로콜리 칩을 만드는 방법에 대한 맛있는 레시피 팁입니다. 브로콜리는 여러 이유로 훌륭한 채소인데요. 엽산과 면역력을 높이는 비타민 C가 풍부하고 식이섬유와 칼륨의 좋은 공급원이기도 해요. 오븐을 215℃(420℉)로 예열하세요. 큰 냄비에 물을 반 정도 채우고 끓입니다. 브로콜리 3개를 큰 꽃 모양으로 자른 후 냄비에 소금 1작은 술유용한 팁2024-02-10 613 조회수39396p720p1080p2024-02-10유용한 팁 칭하이 무상사님(비건)께서 알려주신 모든 가정에서 할 수 있는 유용한 팁1:35칭하이 무상사님(비건)께서 알려주신 모든 가정에서 할 수 있는 유용한 팁오늘은 사랑하는 칭하이 무상사님(비건)께서 알려주신 모든 가정에서 할 수 있는 유용한 팁을 공유해드리고자 해요:“안녕하세요. 아름다운 여러분! 잘 지냈나요? 잘 지냈기를 바라요. 새롭고 실용적인 방법을 하나 알려줄게요. 냉장고가 꽉 차버렸다면 긴 상자 조각을 문의 윗부분에 붙인 다음 기존 물건 위에 적당한 것을 2단으로 올려놓으면 돼요. 또는 테이프를 가로유용한 팁2024-02-09 648 조회수38396p720p1080p2024-02-09유용한 팁 칭하이 무상사(비건)님께서 주신 이 유용한 지침: 다른 사람을 배려하고 함께 더 만족스러운 삶을 누리는 방법1:27칭하이 무상사(비건)님께서 주신 이 유용한 지침: 다른 사람을 배려하고 함께 더 만족스러운 삶을 누리는 방법이제 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님께서 주신 이 유용한 지침을 여러분과 나누려 해요. 『안녕, 사랑하는 자녀들, 여러분은 매일 새로운 일과 상황에 적응하기 위해 최선을 다해 노력해 왔어요. 여러분을 응원해요. 여러분도 겸손하고 예의 바르게 행동하는 등의 여러 노력을 했을 거예요. 타인의 호감과 사랑을 받는 데는 비용이 들지 않죠. 자주 웃고, 좋은 것을 유용한 팁2024-01-30 969 조회수69396p720p1080p2024-01-30유용한 팁 칭하이 무상사(비건)님의 지혜롭고 소중한 조언: 만나는 모두에게 예의 바르고 정중하게 대하는 것의 중요성1:41칭하이 무상사(비건)님의 지혜롭고 소중한 조언: 만나는 모두에게 예의 바르고 정중하게 대하는 것의 중요성오늘은 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 지혜롭고 소중한 조언을 전해드릴게요『안녕하세요, 젊고 활기찬 여러분 사랑을 전해요! 이제 운전면허 시험을 볼 정도로 많이 컸으니 부모님께서 생일 선물로 차를 사주셨을 수도 있겠네요! 와 얼마나 행복하고 자랑스러울지 상상이 가요설레겠지만 운전 중에는 항상 조심하도록 해요 경찰의 검문을 받는 상황이 발생하면, 친절하고 유용한 팁2024-01-26 1023 조회수68396p720p1080p2024-01-26유용한 팁 맛있는 노루궁뎅이버섯 요리법3:36맛있는 노루궁뎅이버섯 요리법비건 식단에 건강한 버섯 요리를 추가해 볼래요? 맛있는 노루궁뎅이버섯 요리법을 알려드릴게요 먼저 노루궁뎅이버섯 250g과 비건 버터 혹은 식용유 그리고 다진 마늘 2쪽을 준비해 주세요 먼저 버섯 아랫부분의 크고 두꺼운 줄기를 자르고 나머지 부분을 얇게 자르세요 다진 마늘을 팬에서 살짝 볶다가 노루궁뎅이버섯을 넣고 각 면을 2분간 혹은 노릇노릇해질 때까지 익유용한 팁2024-01-25 611 조회수48396p720p1080p2024-01-25유용한 팁 기후 변화를 완화하는 가장 강력한 방법1:30기후 변화를 완화하는 가장 강력한 방법2024년은 지구에 중요한 해가 될 거예요 그러니 모두 함께 기후 변화에 대처하도록 노력합시다. 필요 없는 옷은 사지 말고 가능하면 현재 입고 있는 옷을 더 오래 사용하세요. 지속 가능한 세탁 제품을 선택하고 극세사 흡수 세탁 필터를 추가해 세탁기 찌꺼기로 인한 미세 플라스틱이 수로와 배수 시스템으로 유입되는 것을 방지하세요. 플라스틱 사용유용한 팁2024-01-23 792 조회수51396p720p1080p2024-01-23유용한 팁 누군가의 비건 실천을 돕는 몇 가지 유용한 팁1:42누군가의 비건 실천을 돕는 몇 가지 유용한 팁지금은 인생에서 다정한 선택을 하기에 가장 좋은 시기랍니다. 제게는 누군가의 비건 실천을 돕는 몇 가지 유용한 팁이 있어요. 다음 품목을 구매해 준비해 주세요. 영양 효모와 유제품이 아닌 우유, 비건 치즈, 동물 주민 고기의 대체품입니다. 영양 효모는 파마산 치즈와 맛이 비슷하며 수프와 스튜, 파스타 및 기타 여러 요리에 아주 좋습니다. 또한 단백질유용한 팁2024-01-21 954 조회수63396p720p1080p2024-01-21유용한 팁 비건 나초 치즈 레시피 팁을 알려드릴게요1:26비건 나초 치즈 레시피 팁을 알려드릴게요비건 나초 치즈 레시피 팁을 알려드릴게요. 생 캐슈넛 1컵 (130g)을 그릇에 넣고 뜨거운 물을 부어 불려요. 당근 2개와 감자 1개를 부드러워질 때까지 약 8~10분간 삶으세요. 마늘 2쪽, 레몬즙 4분의 1컵, 영양 효모 60g, 카이엔 고추 1작은술(1.5g), 소금 6작은술(5g), 후추 2작은술(5g), 야채를 삶은 물 1컵유용한 팁2024-01-17 718 조회수64396p720p1080p2024-01-17유용한 팁 사과 페이스트리 레시피2:05사과 페이스트리 레시피제가 가장 좋아하는 사과 페이스트리 레시피를 알려드릴게요 오븐을 섭씨 180도로 예열해주신 후, 베이킹 트레이 2개에 기름종이를 깔아주세요 비건 퍼프 페이스트리 시트 2장을 도마 위에 펴고 칼이나 피자 커터로 약 1.5㎝ 너비로 잘라주세요 믹싱볼에 설탕 30g과 시나몬 가루 2티스푼 (5g)을 넣고 섞어주세요 사과 4개를 위에서 아래로 두껍게 자른 후 작고유용한 팁2024-01-01 532 조회수48396p720p1080p2024-01-01유용한 팁 칭하이 무상사(비건)님의 맛있는 비건 간식팁1:30칭하이 무상사(비건)님의 맛있는 비건 간식팁오늘 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 맛있는 비건 간식팁을 공유하게 되어 기뻐요:“안녕하세요, 천국의 경이로운 자녀 여러분! 신께서 항상 선한 여러분을 사랑하시죠! 공부를 비롯한 활동적인 일상생활에는 정말 좋은 비건식이 필요한데요. 만들기 쉬운 멋진 간식을 알려줄게요. 작은 호박 하나를 통째로 부드러워질 때까지 15분 정도 삶아주세요. 호박을 조심스럽게 유용한 팁2023-12-15 794 조회수76396p720p1080p2023-12-15유용한 팁 겨울에 새들에게 먹이를 주는 방법1:27겨울에 새들에게 먹이를 주는 방법이제 겨울을 맞이하는 북쪽의 모든 깃털 달린 친구들에 대한 사랑을 표현하기 위해, 겨울에 새들에게 먹이를 주는 방법을 배려심 많은 인간 여러분께 알려드리려고 해요. 밤새 기온이 떨어지면, 깃털 달린 친구들은 작은 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 많은 에너지를 생성해야 합니다. 겨울철 이른 아침에 새들이 잃어버린 열량을 보충하기 위해 분주하게 먹이를 찾는 이유도유용한 팁2023-12-09 415 조회수39396p720p1080p2023-12-09유용한 팁 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에 대한 방어력을 더 강화하는 몇 가지 팁1:34감기나 독감과 같은 바이러스 감염에 대한 방어력을 더 강화하는 몇 가지 팁오늘은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에 대한 방어력을 더 강화하는 몇 가지 팁을 알려드릴게요. 정기적으로 비타민 C와 아연을 추가로 섭취하면 감기를 예방하거나 감기 기간을 단축할 수 있고요, 비건 비타민 D도 잊지 말고 섭취하세요! 연구에 따르면 혈중 비타민 D 수치가 낮으면 상부 호흡기 감염이 더 많이 발생할 수 있다고 해요. 또 다른 팁은 손을 깨끗유용한 팁2023-12-07 762 조회수52396p720p1080p2023-12-07유용한 팁