CBT 기법을 정기적으로 사용하면 불안을 덜 느끼고 힘든 상황을 더 잘 대처할 수 있다1:29CBT 기법을 정기적으로 사용하면 불안을 덜 느끼고 힘든 상황을 더 잘 대처할 수 있다삶이 아무리 힘들어도, 이겨내도록 도와주시는 신께 늘 먼저 감사드리세요. 그런 다음, 스트레스나 긴장을 해소하도록 돕는 인지행동치료 (CBT)와 같은 기법을 사용해 보세요. 예를 들어 부정적인 생각이나 재앙에 대해 생각하고 있다면 그러한 결과에 대한 실제 증거가 있는지 스스로에게 물어볼 수 있어요. 그렇지 않은 경우가 많지요. 대신 최근에 경유용한 팁2024-03-12 564 조회수42396p720p1080p2024-03-12유용한 팁 호주 "진정한 사랑" 뮤지컬 상영회 소식6:57호주 "진정한 사랑" 뮤지컬 상영회 소식호주에서 온 칭하이 무상사 국제협회 소식입니다… 2024년 2월 10일, 시드니 센터는 지금까지 네 번째 뮤지컬 상영회를 개최했는데, 이번에는 유쾌한 작품인 뮤지컬 『진정한 사랑』을 공유했습니다. 이번 행사는 노스 라이드 커뮤니티 홀에서 열렸습니다. 손님들은 상영회 감상뿐만 아니라 전시된 스승님 예술 작품의 아름다움도 즐겼으며 공인된 자연요법사는 선별 뉴스2024-03-12 398 조회수36396p720p1080p2024-03-12선별 뉴스 주목할 뉴스38:57주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 중국이 캄보디아의 지뢰 제거를 지원합니다. 기후 변화가 유럽의 철도 운송망에 큰 혼란을 초래합니다. 미시간주 미국 공화당 예비선거에서 도널드 트럼프 전 대통령이 승리합니다. 비정부 기관이 협력해 파키스탄의 학교 밖 어린이들에게 무료 교육을 제공합니다. 미국의 뇌성마비 청년이 보디빌딩 대회에서 1위를 차지합니다. 세계적인 식주목할 뉴스2024-03-12 277 조회수11396p720p1080p2024-03-12주목할 뉴스 주목할 뉴스31:35주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 유엔난민기구에서 전쟁으로 피해를 입은 우크라이나(유레인)의 주택을 재건합니다. 기후 변화가 농부들의 작업 능력에 많은 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되며, 호주에서 1㎞ 걷기와 노인들의 뼈 건강과의 상관관계를 밝힌 연구 결과가 나옵니다. 페루의 산림관리원들이 나무집을 활용하여 아마존 숲을 보호하는 동시에 지역주목할 뉴스2024-03-11 212 조회수12396p720p1080p2024-03-11주목할 뉴스 대만(포모사) 겨울철 구호 소식7:13대만(포모사) 겨울철 구호 소식포모사로도 알려진 대만의 칭하이 무상사 국제협회에서 보내온 구호 소식입니다… 대만(포모사) 전역에 겨울 추위가 느껴지면서 피난처가 없는 사람들과 같은 소외 계층은 가장 취약한 계층이 되었습니다. 진심 어린 걱정으로, 칭하이 무상사께서는 항상 우리 협회 회원들에게 이 불우한 사람들을 찾아 도와줄 것을 상기하셨습니다. 2023년 11월과 12월, 선별 뉴스2024-03-10 484 조회수41396p720p1080p2024-03-10선별 뉴스 주목할 뉴스37:52주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 네팔 경제가 독일의 공헌으로 활성화됩니다. 미국의 비닐봉지 금지 조치로 연간 60억 개의 비닐봉지가 절약합니다. 카보베르데가 말라리아 퇴치를 선언했습니다. 미국 오스틴에 위치한 텍사스 대학교 연구진이 매우 효과적인 정수필터를 개발합니다. 호주의 10대 인명구조요원이 동굴에 갇힌 세 소년을 구해냅니다. 일본의 주요 식품 제조주목할 뉴스2024-03-10 248 조회수12396p720p1080p2024-03-10주목할 뉴스 주목할 뉴스33:36주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 우리의 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님께서 호주의 동물주민 보호단체에 빛나는 세계 자비상을 수여하십니다. 일본의 달 탐사가 새로운 성과를 거둡니다. 비건 비영리단체가 전 세계 동물주민권 커뮤니티의 개인과 단체에 무료 기술 서비스를 제공합니다. 미국의 연구에 따르면 생후 첫 2년간의 스크린 타임과 아동의 나이에 따른 잠재적 감각 처리 문제주목할 뉴스2024-03-09 234 조회수12396p720p1080p2024-03-09주목할 뉴스 주목할 뉴스29:10주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 프랑스에서 캄보디아의 발전을 위해 대규모 원조를 제공합니다. 극심한 강수량 변화가 수십억 명에게 영향을 줄 것으로 전망됩니다. 칠레의 비건 기업이 소송에서 승리하여 밀크라는 단어를 계속 사용할 수 있게 됩니다. 흡연이 뇌 건강에 해롭다는 미국의 새로운 연구 결과가 나옵니다. 남아프리카공화국에서 한 여성이 생명의 은인인 우버 운전사와 재회주목할 뉴스2024-03-08 208 조회수12396p720p1080p2024-03-08주목할 뉴스 웨일스 남성이 밤마다 창고를 치우는 쥐 주민을 촬영합니다1:12웨일스 남성이 밤마다 창고를 치우는 쥐 주민을 촬영합니다영국 웨일스의 야생동물 사진작가이자 은퇴한 우체부인 로드니 홀브룩 씨는 최근 야간 카메라로 쥐 주민 한 명이 매일 저녁 자신의 헛간을 부지런히 정리하고 물건을 제자리에 놓는 모습을 발견했습니다. 홀브룩 씨는 처음에는 새 주민을 위해 내놓은 음식이 신발 안으로 들어가 있고 창고에 아무렇게 놓아둔 못과 케이블 타이 같은 물건이 제자리에 있는 것을 보고 호기심을선별 뉴스2024-03-07 485 조회수34396p720p1080p2024-03-07선별 뉴스 주목할 뉴스31:21주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 일본이 수천 명의 스리랑카 국민이 안전하고 생산적인 삶을 누릴 수 있도록 지뢰 제거를 지원합니다. 북반구의 강설량 감소로 물 부족을 경고하는 미국의 연구 결과가 나왔습니다. 건강한 식물성 식단이 제2형 당뇨병 위험을 줄인다는 국제 연구 결과가 나왔습니다. 나이지리아 라고스주가 일회용 플라스틱과 스티로폼 사용을 금지했습니다. 볼리비아의 장주목할 뉴스2024-03-07 224 조회수13396p720p1080p2024-03-07주목할 뉴스 주목할 뉴스30:00주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 킹 살만 인도주의 지원 및 구호 센터가 예멘에서 쉼터 계획을 실시합니다. 서한으로 미국 농무부 장관에게 동물 주민 사용 식품의 엄청난 섭취로 인한 기후 변화 문제 해결을 요청합니다. 영국에서 이전에 낭비했던 데이터 센터의 열에너지를 수영장 난방에 사용합니다. 하버드 대학의 한 연구는 사람들의 시간에 대한 인식이 치유에 영향을 미친다는 주목할 뉴스2024-03-06 245 조회수12396p720p1080p2024-03-06주목할 뉴스 맛있는 비건 팬케이크 요리법1:55맛있는 비건 팬케이크 요리법친구가 비건이 되도록 돕는 가장 좋은 방법은 멋진 비건 요리를 준비하는 것이죠! 맛있는 비건 팬케이크 요리법을 알려 드릴게요. 밀가루 300g(2½컵), 설탕 50g(¼컵), 베이킹파우더 10g(2작은술), 베이킹 소다 10g(2작은술), 소금 12g(¼작은술)을 작은 그릇에 넣고 함께 휘저어 주세요. 큰 그릇에 사과 소스 120g(½유용한 팁2024-03-05 549 조회수63396p720p1080p2024-03-05유용한 팁 주목할 뉴스32:29주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 우크라이나(유레인)가 이웃 에스토니아로부터 추가 재정 지원을 받습니다. 미국 사우스 캐롤라이나 예비 선거에서 도널드 트럼프 전 대통령이 승리합니다. 프리 프린트 연구에 따르면 아이들은 컴퓨터 화면보다 종이 글자를 읽을 때 학습이 나아지는 것으로 나타납니다. 인공지능 기반 X-레이 분석으로 코로나19 진단에 98%의 정확도를 달성합니다주목할 뉴스2024-03-05 238 조회수13396p720p1080p2024-03-05주목할 뉴스 정원이 있는 분들에게 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려깊은 팁1:15정원이 있는 분들에게 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려깊은 팁오늘은, 정원이 있는 분들에게, 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전하시는 사려 깊은 팁을 알려드릴게요: 『여러분의 정원에 우물이나 연못 등 물이 있는 곳이 있다면, 가장자리에 돌을 쌓아두거나 나뭇가지 또는 사다리를 두어, 혹시 그곳에 빠진 생명체가 빠져나올 수 있게 해주세요. 고마워요. 신의 축복을 전해요』 사소한 것에서부터 저희에유용한 팁2024-03-04 666 조회수56396p720p1080p2024-03-04유용한 팁 주목할 뉴스29:52주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 영국의 자선단체들이 우크라이나(유레인)에 가장 많은 지원을 제공합니다. 세계보건기구에서 세계 흡연율 감소에 대한 보고서를 발간합니다. 국제 연구팀이 세포핵을 이미지화하는 혁신적인 방법을 발명합니다. 미국의 버진아일랜드 연안에 산호초 복원 사업이 진행됩니다. 가나의 전기차 업체가 무공해 미래를 위한 독특한 전기자전거를 제작주목할 뉴스2024-03-04 281 조회수15396p720p1080p2024-03-04주목할 뉴스 주목할 뉴스35:35주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 미국 국제개발처와 세계식량계획이 짐바브웨의 기아 문제를 해결하기 위해 협력합니다. 기상 전문가들은 2024년이 역사상 가장 더울 것이라고 예상합니다. 벨기에의 연구가 인근 녹지 공간과 어린이의 골밀도 증가 사이의 연관성을 보여줍니다. 미국의 전자 기업이 실내 장치용 양면 태양 전지를 전시합니다. 비건 운동가들이 영국의 낙농 산업 반대 집주목할 뉴스2024-03-03 212 조회수14396p720p1080p2024-03-03주목할 뉴스 우크라이나(유레인) 구호 소식 업데이트10:57우크라이나(유레인) 구호 소식 업데이트수프림 마스터 칭하이 국제협회 구호 소식 우크라이나(유레인)에서 온 최신 소식입니다… 이들의 나라가 여전히 계속되는 공격의 결과에 직면하고 있는 상황에서 회복력 강한 우크라이나 (유레인) 국민은 여전히 용감한 방어군들과 이들의 땅 전역에서 독립과 자유라는 소중한 목표를 충실히 지지하고 있습니다. 가장 자비로운 칭하이 무상사(비건)께서는 또한 국가의 평화 주선별 뉴스2024-03-03 352 조회수40396p720p1080p2024-03-03선별 뉴스 주목할 뉴스28:31주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 유럽연합이 이탈리아의 수해 지역에 추가 자금을 기부하려고 합니다. 영국이 거대한 천체 구조를 발견해 기존 우주 원리에 도전합니다. 이스라엘 주민들이 가자지구에서 시위하며 전쟁 종식을 촉구합니다. 미국 연구진이 적은 리튬으로 배터리를 만드는 방법을 발견합니다. 남아프리카에서 망 자루를 세탁 가능한 동물 주민용 침대로 바꿉니다. 미국 사우스주목할 뉴스2024-03-02 302 조회수14396p720p1080p2024-03-02주목할 뉴스 주목할 뉴스26:48주목할 뉴스오늘의 뉴스입니다. 세계은행이 말라위의 기후변화 재해 완화 계획에 기여하고, 플라스틱 노출로 인한 건강 관련 비용을 추정한 미국의 연구 결과가 나옵니다. 폴란드가 10개 보호 산림 지역에서 벌목을 중단합니다. 83개국의 안보 자문관들이 스위스에서 우크라이나(유레인)의 평화 계획을 논의하기 위해 모입니다. 캐나다 몬트리올의 청년들이 바베이도스에서 물에 빠진 주목할 뉴스2024-03-01 343 조회수15396p720p1080p2024-03-01주목할 뉴스 최고의 선을 위해 가능한 모든 영적 도구를 활용하여 자신과 타인에게 유익을 주세요4:20최고의 선을 위해 가능한 모든 영적 도구를 활용하여 자신과 타인에게 유익을 주세요이어 중국의 웨이 린 님이 보내주신 마음의 편지입니다:사랑하는 스승님과 수프림 마스터 TV 팀 여러분께, 저는 칭하이 무상사님의 목소리가 세상에서 가장 높은 진동임을 확인해 준 작은 이야기 둘을 공유하고자 합니다. 스승님의 목소리는 유무형의 존재를 정화하고 고양하죠.한 번은 며칠간 선을 하러 산을 찾았습니다. 인터넷이 안 되는 곳이라 스승님의 불찬을 틀었었마음의 편지2024-02-29 1510 조회수77396p720p1080p2024-02-29마음의 편지