마음과 몸과 기 - 웬비첸 박사의 놀라운 이완 운동, 5부 중 2부16:14마음과 몸과 기 - 웬비첸 박사의 놀라운 이완 운동, 5부 중 2부MBC프로그램의 호흡법은 몸의 동작만큼이나 중요해요. 호흡법 없이는, 동작은 단순히 규칙적인 운동에 불과해요.건강한 생활2020-11-28 2560 조회수19396p720p720pHQ2020-11-28건강한 생활 마음과 몸과 기 - 웬비첸 박사의 놀라운 이완 운동, 5부 중 1부16:13마음과 몸과 기 - 웬비첸 박사의 놀라운 이완 운동, 5부 중 1부기공은 사람들이 기를 기르기 위해 연습하는 고대 중국의 운동으로, 우리 주변과 내면에 생명력을 불어넣는 중요한 힘입니다. 명상, 통제된 호흡, 지도에 따른 시각화, 동작을 이용하여 온몸의 기의 흐름을 자극하여 자가 치유와 질병 예방에 도움을 줍니다. 기공 운동의 인기 있는 형태인 태극권은 현재 세계적으로 건강을 증진시키는 활동으로 여겨지고 있습니다. 이 2건강한 생활2020-11-21 2257 조회수37396p720p720pHQ2020-11-21건강한 생활 코로나19 시대에 취약한 자를 보호하기, 2부 중 2부15:07코로나19 시대에 취약한 자를 보호하기, 2부 중 2부노숙자나 비공식적인 주거지의 거주인 같은 기본적인 수준 이하에 살아가는 사람들은 감염에 더 취약하지만, 이 중 가장 크게 노출되는 이들은 난민이나 국내 실향민일 것입니다. 다행히 코로나 19에 대한 그들의 노출을 최소화하기 위해 이런 취약 계층을 돕는 국제기구가 다수 있습니다. 유엔난민기구 (UNHCR)는 깨끗한 물과 의료 지원, 마스크 같은 개인 보호 장건강한 생활2020-11-14 1521 조회수11396p720p720pHQ2020-11-14건강한 생활 코로나19 시대에 취약한 자를 보호하기, 2부 중 1부13:10코로나19 시대에 취약한 자를 보호하기, 2부 중 1부이 불안의 시기에는 모든 사람의 마음속에 걱정과 두려움이 있습니다. 특히 건강한 사람보다 의학적으로 취약한 사람들에게서 이러한 정서적 부담을 더 많이 경험하는 경향이 있습니다. 여기 미국의 정신과 의사인 펠리시아 웡은 의학적 문제가 있는 노인들을 돕기 위해 몇 가지 조언을 합니다. 이 기간 동안 그들의 걱정을 덜어주고 사기를 북돋아 줄 수 있는 몇 가지 간건강한 생활2020-11-07 1428 조회수23396p720p720pHQ2020-11-07건강한 생활 완전한 활력과 빛: 레사 칼슨(비건)의 생식 비건 라이프스타일, 2부 중 2부11:43완전한 활력과 빛: 레사 칼슨(비건)의 생식 비건 라이프스타일, 2부 중 2부키를리안의 사진을 보니까, 음식 주변에 그 에너지의 특성이 나타나더군요. 에너지가 있는 모든 생명체 주변에 나타나죠.건강한 생활2020-10-17 1895 조회수15396p720p720pHQ2020-10-17건강한 생활 완전한 활력과 빛: 레사 칼슨(비건)의 생식 비건 라이프스타일, 2부 중 1부12:00완전한 활력과 빛: 레사 칼슨(비건)의 생식 비건 라이프스타일, 2부 중 1부레사 씨는 재능 있는 예술가이자 가수, 배우, 모델, 안무가, 댄서입니다. 그녀는 유명한 고객들이 찾는 미국 로스엔젤레스의 비건 생식 셰프로 가장 유명합니다. 칼슨 씨는 비건 생식 유기농 음식을 기반으로 한 지속 가능한 친환경 사업 여러 개를 만들었습니다. 이런 음식은 식물이며 에너지 보존 차원에서 48도 이상으로 가열하지 않습니다. 레사 씨는 적절한 영양건강한 생활2020-10-10 2125 조회수13396p720p720pHQ2020-10-10건강한 생활 존 예제프스키 (비건): 건강은 우리 손에 달렸다, 2부 중 2부12:23존 예제프스키 (비건): 건강은 우리 손에 달렸다, 2부 중 2부뼈에는 칼슘이 아니라 이산화규소가 필요해요. 쐐기풀이 필요하고요. 삼잎차가 필요하죠. 삼을 먹어야 해요. 쐐기풀이나 삼 같은 걸 먹어야 합니다.건강한 생활2020-09-26 2220 조회수12396p720p720pHQ2020-09-26건강한 생활 존 예제프스키 (비건): 건강은 우리 손에 달렸다, 2부 중 1부12:01존 예제프스키 (비건): 건강은 우리 손에 달렸다, 2부 중 1부오늘 존 예제프스키 씨와 인터뷰를 한 내용을 특집으로 다루게 되어 영광입니다. 그는 약 30년간 인증된 동종 요법 의사이자 영양 전문가로서 수백 명의 사람들을 치료해 왔습니다. 영국에서 온 이 신사는 생활 영양학 및 알칼리 건강 관리, 만성 질환, 체중 감소, 장수, 정신 건강 분야의 전문가입니다. 또한 그는 영감 넘치는 헬쓰 코치이며 리빙뉴트리션 대학의 건강한 생활2020-09-19 1852 조회수21396p720p720pHQ2020-09-19건강한 생활 침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 3부14:38침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 3부심지어 종양이나 암 같이 심각한 문제조차도, 귀에 그것이 드러날 것입니다. 색깔로 나타나죠. 몹시 흉한 칙칙한 색이나 붉은색을 띠며, 아주 극심한 통증도 동반합니다.건강한 생활2020-09-12 1791 조회수5396p720p720pHQ2020-09-12건강한 생활 침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 2부12:56침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 2부우리는 귀를 판독해서 당신이 겪은 일에 대한 정보를 얻습니다. 그러니 기본적으로 귀 판독으로 당신의 의료 기록을 얻는 겁니다.건강한 생활2020-09-05 2350 조회수13396p720p720pHQ2020-09-05건강한 생활 침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 1부13:14침술사 리사 K. Y. 웡(비건) - 귀 의술의 마법, 3부 중 1부오늘은 미국 캘리포니아의 공인 침술사이자 귀 의학 전문가 비건 채식인 리사 K.Y. 웡과의 인터뷰 첫 편을 다룹니다. 귀 의학의 관점에서 웡 씨는 귀와 우리 몸의 강력한 자가 치유 시스템을 더 잘 이해하도록 친절히 안내합니다. “이 방법은 완전하고 포괄적인 의료 요법으로, 귀를 이용해 최대 200개 질병, 500가지 증상의 건강 상태를 진단하고 치료합니다.건강한 생활2020-08-29 2609 조회수65396p720p720pHQ2020-08-29건강한 생활 쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 3부13:50쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 3부단식은 신체가 내장의 병원성 세균을 제거할 수 있는 환경을 만들어 줄 수 있습니다. 사실, 우린 단식이 장내 미생물 생태계를 포함하여 컴퓨터의 하드 드라이브를 재부팅 하는 것과 같다고 생각해요.건강한 생활2020-08-22 2675 조회수13396p720p720pHQ2020-08-22건강한 생활 쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 2부12:32쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 2부소화는 정말 많은 에너지를 소모하는 치열한 과정이죠. 단식의 이로움 중 하나는 이런 모든 과정에 엄청난 에너지를 쏟을 필요가 없다는 것입니다. 비축된 것을 효율적으로 연소시키죠.건강한 생활2020-08-15 2178 조회수19396p720p720pHQ2020-08-15건강한 생활 쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 1부12:19쾌락의 덫에서 벗어나기: 앨런 골드해머 박사(비건), 3부 중 1부골드해머 박사는 대중이 더 건강한 삶으로 돌아가도록 격려하기 위해 『쾌락의 덫: 건강과 행복을 저해하는 숨겨진 영향력 정복하기』를 공동 저술했습니다. 책을 통해 박사는 건강을 가로막는 벽을 허물고 물 단식을 실천하는 것에 대한 통찰력 있는 의견을 공유했습니다. 1984년 골드해머 박사는 의료, 지압, 자연 요법, 마사지, 침술 서비스를 제공하는 미국 캘리포건강한 생활2020-08-08 3949 조회수32396p720p720pHQ2020-08-08건강한 생활 적절한 감정 조절이 우리를 더 건강하게 한다12:22적절한 감정 조절이 우리를 더 건강하게 한다잦은 감정의 변동은 우리 몸에 만성적 스트레스로 작용하여 호르몬 불균형을 일으키며, 결국 우리의 정신 상태에 영향을 미치며, 우리를 좌절하게 하고 쉽게 짜증 내게 되며 불면증까지 초래합니다. 긴장은 우리의 면역 체계를 해쳐서 질병에 대한 저항력을 떨어뜨리고 염색체 말단을 보호하는 반복적 DNA 염기서열 텔로미어가 짧아지게 됩니다. 1999년 11월 21일 건강한 생활2020-08-01 1835 조회수21396p720p720pHQ2020-08-01건강한 생활 마법의 식물: 모링가 올레이페라11:32마법의 식물: 모링가 올레이페라모링가는 유용한 효과가 많습니다. 캐나다의 임상 약리학자인 모니카 마르쿠 박사는 자신의 저서 『미라클 트리』에서 모링가의 엄청난 치유력에 대해 상술합니다. 모링가는 매우 독특하고 독보적인 식물인데 이는 아주 다양한 영양소를 함유하고 있을 뿐 아니라 영양 함량이 엄청나게 많기 때문입니다. 모링가의 잎과 씨앗은 풍부한 비타민과 효소, 아미노산과 지방, 미네랄,건강한 생활2020-07-11 3124 조회수29396p720p720pHQ2020-07-11건강한 생활 아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 3부13:08아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 3부오늘은 타밍가 씨가 특수한 도움이 필요한 어린 학생들이 요가를 배우는 동안 그들과 가족에게 일어난 긍정적인 변화에 대해 얘기해주실 예정입니다. 또한 인류를 고양하는 요가의 잠재력에 대한 그의 폭넓은 성찰을 함께 들어보겠습니다.건강한 생활2020-07-04 2198 조회수13396p720p720pHQ2020-07-04건강한 생활 아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 2부13:49아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 2부오늘 방송에서는 아이들과 청소년들이 명상과 요가를 배우면서, 어떻게 더 건강한 삶을 살게 되는지 설명합니다. 먼저 스리 P. R. 사르카의 영적인 단체이자, 『지복의 길』을 뜻하는 아난다 마르가의 요가 수행에 대해 알아보겠습니다. 이 훈련된 요가 지도자는 아이들이 어린 나이에 명상과 요가에 노출되는 것이 중요하다고 믿습니다. 그가 설명합니다.건강한 생활2020-06-27 2296 조회수7396p720p720pHQ2020-06-27건강한 생활 아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 1부16:00아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 1부산스크리트어로 『지복의 집』을 뜻하는 아난다 다라는 다양한 연령대와 특수한 요구를 지닌 사람들을 위한 요가와 건강 수업, 단체 명상, 요가 지도자 교육, 스토리텔링 워크샵 등 여러 활동을 통해 존경받는 인도의 영적 구루 스리 쁘라밧 란쟌 사르카의 네오휴머니즘 철학을 장려하고 적용하려는 포부를 가진 곳입니다.이번 방송에서 럿거 씨는 요가에 대한 자신의 관점과건강한 생활2020-06-22 3011 조회수9396p720p720pHQ2020-06-22건강한 생활 대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 3부13:41대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 3부대만(포모사) 난터우에 위치한 산유 건강교육 센터는 질병 예방 전략을 가르치고, 신체 및 정신건강 증진과 관련된 서비스를 제공하여, 대중의 복지를 향상하기 위해 설립되었습니다. 뉴스타트 프로그램이 어떻게 참가자의 건강을 유지하고 삶을 개선하는지, 그 통찰력을 친절히 나누신 센터 대표 제임스 우 박사를 인터뷰하여 영광입니다.건강한 생활2020-06-20 1703 조회수4396p720p720pHQ2020-06-20건강한 생활