Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara untuk Kesehatan Wanita, Bagian 3 dari 311:31Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara untuk Kesehatan Wanita, Bagian 3 dari 3Tidur adalah waktu yang penting untuk meremajakan otak Anda. Inilah saatnya Anda hampir dapat membayangkan bahwa truk sampah kecil melewati otak Anda dan mengeluarkan semua kekusutan kecil dan plak kecil, dan mereka menyingkirkannya.Hidup Sehat2021-07-24 1701 Tampilan17396p720p720pHQ2021-07-24Hidup Sehat Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara untuk kesehatan wanita, Bagian 2 dari 311:46Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara untuk kesehatan wanita, Bagian 2 dari 3Kita tahu bahwa protein susu meningkatkan sesuatu yang disebut IGF-1 (Faktor Pertumbuhan-1 seperti Insulin), dan itu membuat tumor berkembang; yang membuat sesuatu tumbuh.Hidup Sehat2021-07-17 1824 Tampilan32396p720p720pHQ2021-07-17Hidup Sehat Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara bagi Kesehatan Wanita, Bagian 1 dari 311:06Dr. Debra Shapiro (vegan): Juara bagi Kesehatan Wanita, Bagian 1 dari 3Jadi, kita berbicara tentang pola makan yang berpusat di sekitar makanan nabati utuh. Dan kemudian ada makanan tertentu yang sangat harus Anda masukan dalam pola makan Anda jika Anda secara khusus ingin mengurangi risiko kanker payudara, dan itu adalah produk kedelai, makanan kedelai utuh.Hidup Sehat2021-07-10 1898 Tampilan14396p720p720pHQ2021-07-10Hidup Sehat Tetap Sehat Saat Bekerja di Cuaca Panas14:36Tetap Sehat Saat Bekerja di Cuaca PanasDi antara semuanya, sengatan panas adalah penyakit akibat panas yang paling serius dan berakibat fatal. Ini terjadi ketika tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengontrol suhu internal.Hidup Sehat2021-07-03 2103 Tampilan23396p720p720pHQ2021-07-03Hidup Sehat Cara Kendalikan Serangan Asma15:19Cara Kendalikan Serangan AsmaPara Peneliti dari Komite Dokter untuk Pengobatan Bertanggung Jawab melakukan meta-studi menggambar dari 150 studi yang terkait dengan asma dan gizi, dan hasilnya menunjukkan bahwa pola makan vegan dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan asma dan mengelola gejalanya.Hidup Sehat2021-06-26 1532 Tampilan17396p720p720pHQ2021-06-26Hidup Sehat Bersenang-senang dan Tetap Sehat dengan Berselancar, Bagian 2 dari 29:53Bersenang-senang dan Tetap Sehat dengan Berselancar, Bagian 2 dari 2Ini adalah Martin Pollock, seorang veteran dari Inggris. (Dia) telah kembali dari layanan setelah kehilangan kedua kaki dan lengan. Dia bukan hanya duta selancar, dia juga duta untuk lautan, untuk perairan kita.Hidup Sehat2021-06-19 1542 Tampilan10396p720p720pHQ2021-06-19Hidup Sehat Bersenang-senang dan Tetap Sehat dengan Berselancar, Bagian 1 dari 212:04Bersenang-senang dan Tetap Sehat dengan Berselancar, Bagian 1 dari 2Perasaan yang luar biasa. Dan saat Anda benar-benar, berselancar di ombak, saya pikir itu seperti meditasi. Anda hanya satu dengan gelombang.Hidup Sehat2021-06-12 1560 Tampilan18396p720p720pHQ2021-06-12Hidup Sehat Menghadapi Meningkatnya Kelaziman Alergi Makanan15:16Menghadapi Meningkatnya Kelaziman Alergi MakananDalam kasus yang paling serius, alergi makanan dapat menyebabkan penyempitan saluran udara, kesulitan dalam bernafas, denyut nadi cepat, penurunan tekanan darah dan/atau kehilangan kesadaran. Ini adalah gejala kondisi yang mengancam jiwa yang dikenal sebagai anafilaksis.Hidup Sehat2021-06-05 1769 Tampilan88396p720p720pHQ2021-06-05Hidup Sehat Tetap Dingin: Cara Efektif untuk Mengelola Stres12:45Tetap Dingin: Cara Efektif untuk Mengelola StresPikiran negatif bisa meningkatkan stres dan memperburuk keadaan. Pembingkaian kembali kognitif adalah teknik psikologis yang kuat yang membantu orang untuk meredakan tekanan dengan mengubah pola pikir mereka untuk melihat sisi baiknya dalam situasi stres.Hidup Sehat2021-05-15 3243 Tampilan30396p720p720pHQ2021-05-15Hidup Sehat Pelatihan Daya Tahan: Latihan Sederhana untuk Memperkuat Otot, Bagian 2 dari 211:20Pelatihan Daya Tahan: Latihan Sederhana untuk Memperkuat Otot, Bagian 2 dari 2Papan samping: Berbaringlah di sisi kanan Anda, dengan kaki dijenjangkan dan ditata dari pinggul ke kaki. Lengan kanan letakkan langsung di bawah bahu Anda. Kontraksikan inti tubuh Anda dan angkat pinggul Anda dari lantai sebanyak mungkin. Tahan posisi ini selama 15 detik, dan ulangi menggunakan sisi kiri.Hidup Sehat2021-05-01 2047 Tampilan35396p720p720pHQ2021-05-01Hidup Sehat Perlatihan Perlawanan: Latihan Sederhana untuk Memperkuat Otot, Bagian 1 dari 212:53Perlatihan Perlawanan: Latihan Sederhana untuk Memperkuat Otot, Bagian 1 dari 2Push-up di dinding: Jika Anda tidak dapat melakukan push-up standar di lantai, mulailah dengan yang vertikal! Ini melibatkan mendorong dinding sambil berdiri sekitar 60 centimeter darinya.Hidup Sehat2021-04-24 3262 Tampilan79396p720p720pHQ2021-04-24Hidup Sehat Perlindungan dari Kecanduan Internet12:37Perlindungan dari Kecanduan InternetProporsi dan akses Internet yang luas menjadikan remaja sebagai kelompok demografis dengan tingkat kecanduan Internet tertinggi, terutama kecanduan game.Hidup Sehat2021-04-10 1828 Tampilan70396p720p720pHQ2021-04-10Hidup Sehat Ahli Gizi Rohini Bajekal (vegan) tentang Transisi menuju Pola Makan Nabati yang Sehat11:31Ahli Gizi Rohini Bajekal (vegan) tentang Transisi menuju Pola Makan Nabati yang SehatJadi, misalnya, jika Anda sedang bertransisi ke pola makan nabati, itu bisa membantu dengan mengganti keju dengan keju vegan saat Anda baru memulainya.Hidup Sehat2021-04-03 1537 Tampilan16396p720p720pHQ2021-04-03Hidup Sehat Apresiasi Seni Meningkatkan Kualitas Hidup, Bagian 2 dari 213:59Apresiasi Seni Meningkatkan Kualitas Hidup, Bagian 2 dari 2Mengurai sentimen di balik seni untuk membantu kita mencari ke dalam untuk penemuan jati diri dan pemahaman diri.Hidup Sehat2021-03-20 1486 Tampilan24396p720p720pHQ2021-03-20Hidup Sehat Apresiasi Seni Meningkatkan Kualitas Hidup, Bagian 1 dari 212:42Apresiasi Seni Meningkatkan Kualitas Hidup, Bagian 1 dari 2Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Westminster, Inggris, menunjukkan bahwa hanya 35 menit menghabiskan waktu di galeri seni selama istirahat makan siang, peserta merasa tidak terlalu stres dan memiliki konsentrasi kortisol, hormon stres dalam darah yang lebih rendah.Hidup Sehat2021-03-13 2071 Tampilan78396p720p720pHQ2021-03-13Hidup Sehat Dr. Leila (vegan): Kehidupan yang Berubah Melalui Makan Utuh Berbasis Nabati10:49Dr. Leila (vegan): Kehidupan yang Berubah Melalui Makan Utuh Berbasis NabatiDulu saya sakit kepala 18 hari setiap bulan dan 10 di antaranya adalah jenis migrain, cukup parah. Saya sungguh tak punya kehidupan. Lalu, saya ubah pola makan saya jadi pola makan nabati yang utuh. Dalam lima hari, sakit kepala kronis saya hilang.Hidup Sehat2021-03-06 1974 Tampilan30396p720p720pHQ2021-03-06Hidup Sehat Burung: Menghubungkan Kita dengan Alam, Bagian 2 dari 212:35Burung: Menghubungkan Kita dengan Alam, Bagian 2 dari 2Untuk mencari spesies yang tidak biasa atau langka, mengunjungi taman nasional atau cagar alam seringkali bermanfaat. Anda juga dapat menggunakan aplikasi eBird untuk membantu memilih tujuan wisata burung Anda, karena menawarkan peta spesies yang sangat baik dan berfungsi mengeksplorasi hotspot.Hidup Sehat2021-02-27 1748 Tampilan15396p720p720pHQ2021-02-27Hidup Sehat Burung: Menghubungkan Kita dengan Alam, Bagian 1 dari 213:16Burung: Menghubungkan Kita dengan Alam, Bagian 1 dari 2Burung melibatkan berada di alam untuk jangka waktu yang lama, yang berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik. Menurut sebuah makalah bernama “Dosis Alam Lingkungan” yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam jurnal BioScience, semakin banyak burung yang responden lihat, semakin sedikit mereka mengalami depresi dan kecemasan.Hidup Sehat2021-02-20 2188 Tampilan24396p720p720pHQ2021-02-20Hidup Sehat Kekuatan Pelindung dari Masker, Bagian 2 dari 212:59Kekuatan Pelindung dari Masker, Bagian 2 dari 2Masker kain adalah yang paling umum digunakan kembali. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, sebuah badan pemerintah AS, telah menyarankan masyarakat untuk menggunakan masker kain, berlapis-lapis yang tanpa katup untuk membantu mencegah penularan COVID-19.Hidup Sehat2021-02-13 1766 Tampilan19396p720p720pHQ2021-02-13Hidup Sehat Kekuatan Pelindung dari Masker, Bagian 1 dari 214:37Kekuatan Pelindung dari Masker, Bagian 1 dari 2Tertular virus jauh lebih mudah dari yang Anda pikirkan, dan bahkan mengobrol pun berbahaya. Dengan bantuan ukuran partikel aerodinamis, ditemukan hingga 330 partikel dilepaskan ke udara per detik ketika seseorang membuat suara "Aah".Hidup Sehat2021-02-06 2071 Tampilan35396p720p720pHQ2021-02-06Hidup Sehat