Alergi Makanan: Beberapa Tip untuk Makan dengan Aman13:04Alergi Makanan: Beberapa Tip untuk Makan dengan AmanMengonsumsi makanan dengan bahan alami dan sederhana adalah bermanfaat bagi mereka yang memiliki alergi makanan. Bukti telah menunjukkan bahwa pola makan nabati utuh dapat membantu dalam menurunkan kemungkinan reaksi alergi karena mengandung makanan olahan yang minimal dan bebas dari aditif.Hidup Sehat2022-06-11 1259 Tampilan26396p720p720pHQ1080p2022-06-11Hidup Sehat Manfaat yang Luar Biasa dari Buah Jeruk15:10Manfaat yang Luar Biasa dari Buah JerukBuah jeruk adalah sumber vitamin C yang luar biasa, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga pembuluh darah, tulang rawan, otot, dan kolagen kita di tulang.Hidup Sehat2022-06-04 1368 Tampilan37396p720p720pHQ1080p2022-06-04Hidup Sehat Berjalan: Menambah Lebih Banyak Langkah untuk Umur Panjang14:14Berjalan: Menambah Lebih Banyak Langkah untuk Umur PanjangMeskipun tujuan dari fitnes 10.000 langkah dalam sehari diperbincangkan secara luas, sebuah studi baru menunjukkan bahwa melakukan 7.000 langkah setiap hari dapat memiliki manfaat kesehatan dalam jangka panjang.Hidup Sehat2022-05-28 1278 Tampilan28396p720p720pHQ1080p2022-05-28Hidup Sehat Merawat Ginjal Anda13:18Merawat Ginjal AndaGinjal yang sehat punya kemampuan penyaringan yang luar biasa. Mereka dapat menyaring sekitar 180 liter darah tiap hari untuk membuang limbah dan air ekstra melalui urin.Hidup Sehat2022-05-21 1438 Tampilan44396p720p720pHQ1080p2022-05-21Hidup Sehat Serat Makanan: Mengapa Penting?16:08Serat Makanan: Mengapa Penting?When thinking about nutrition, dietary fiber probably doesn’t top our list of nutrients of concern. The ideal amount is 38 grams for men and 25 grams for women in a 2,000 calorie diet. A study published in the medical journal The Lancet, revealed that people who ate the highest amounts of fiber reduced the incidence of coronary heart disease, stroke, type 2 diabetes and colorectal cancer by 16-24%Hidup Sehat2022-05-14 1336 Tampilan31396p720p720pHQ1080p2022-05-14Hidup Sehat Isi Ulang Kesehatan Anda dengan Vitamin C12:21Isi Ulang Kesehatan Anda dengan Vitamin CSelain itu, vitamin C adalah antioksidan kuat. Ini membantu tubuh melawan senyawa berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas.Hidup Sehat2022-04-29 1592 Tampilan37396p720p720pHQ1080p2022-04-29Hidup Sehat Jadikan Rutinitas Anda sebagai Prioritas untuk Kesehatan Mental yang Positif14:51Jadikan Rutinitas Anda sebagai Prioritas untuk Kesehatan Mental yang PositifDengan menetapkan jadwal, kita bisa mengalokasikan waktu untuk fokus pada tugas penting sambil juga membuat fisik dan kesehatan mental kita jadi prioritas.Hidup Sehat2022-04-20 1427 Tampilan26396p720p720pHQ1080p2022-04-20Hidup Sehat Terapi Warna: Mengangkat Hidup Anda dengan Warna14:51Terapi Warna: Mengangkat Hidup Anda dengan WarnaNuansa dari biru yang lebih gelap sering dikaitkan dengan sifat obat penenang dan mewakili ketenangan dan ketenangan. Jadi, para terapis warna dapat menggunakan warna ini untuk membantu orang yang mengalami gangguan tidur seperti insomnia.Hidup Sehat2022-04-13 2159 Tampilan43396p720p720pHQ1080p2022-04-13Hidup Sehat Merawat Liver Anda18:14Merawat Liver AndaMenurut Pusat untuk Analisis Penyakit, sekitar 89 juta orang Amerika memiliki kondisi ini tanpa menyadarinya. Kurangnya pengetahuan yang begitu luas sebenarnya dapat dimengerti karena penyakit ini biasanya tidak menunjukkan gejala, tetapi konsekuensinya tetap sama.Hidup Sehat2022-04-06 1693 Tampilan24396p720p720pHQ1080p2022-04-06Hidup Sehat Puasa Intermiten – Menyesuaikan Waktu Makan untuk Kesehatan yang Lebih Baik13:35Puasa Intermiten – Menyesuaikan Waktu Makan untuk Kesehatan yang Lebih BaikAutofagi dimulai ketika tubuh mengalami stres seperti puasa, pembatasan kalori atau kelaparan. Mekanisme pembenahan perlindungan ini membantu memperlambat proses penuaan dan memiliki dampak positif terhadap pembaruan sel.Hidup Sehat2022-03-26 1867 Tampilan34396p720p720pHQ1080p2022-03-26Hidup Sehat Mengelola Stres dengan Kebiasaan Sehat13:27Mengelola Stres dengan Kebiasaan SehatSaat kita menghadapi stres, pemain kunci dari sistem manajemen stres dalam tubuh kita adalah sistem saraf otonom, yang mengatur detak jantung, pernapasan, perubah penglihatan, dan banyak lagi yang lainnya.Hidup Sehat2022-03-16 1592 Tampilan81396p720p720pHQ1080p2022-03-16Hidup Sehat Aromaterapi dan Manfaat Minyak Esensial15:44Aromaterapi dan Manfaat Minyak EsensialAnda dapat manjakan diri di rumah dengan sesi aromaterapi dengan menghirup minyak esensial. Salah satu caranya adalah dengan menyiapkan semangkuk air panas mengepul di wastafel & tambahkan beberapa tetes ekstrak pilihan Anda. Membungkuk di wastafel dan bernapas dalam-dalam.Hidup Sehat2022-03-09 1506 Tampilan30396p720p720pHQ1080p2022-03-09Hidup Sehat ‘B’ Healthy – Menjaga Pola Makan Seimbang13:19‘B’ Healthy – Menjaga Pola Makan SeimbangVitamin B12 bersama dengan vitamin B6 dan B9 untuk memecah homosisteina, asam amino yang telah dikaitkan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke.Hidup Sehat2022-03-05 1734 Tampilan30396p720p720pHQ1080p2022-03-05Hidup Sehat Berendam: Manfaat Terapi Pemandian Air Panas12:31Berendam: Manfaat Terapi Pemandian Air PanasMandi dalam air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan meningkatkan suhu tubuh. Para peneliti telah menemukan bahwa merendam dalam air panas meningkatkan tingkat nitrogen monoksida dalam darah. Nitrogen monoksida adalah kimia alami yang diproduksi dalam tubuh yang melebarkan pembuluh darah.Hidup Sehat2022-02-23 1244 Tampilan20396p720p720pHQ1080p2022-02-23Hidup Sehat Lindungi Mata Anda dari Ketegangan Mata Digital12:45Lindungi Mata Anda dari Ketegangan Mata DigitalKetika kita ingin fokus pada objek yang dekat, kerja dari otot siliaris menempatkan ketegangan pada bola mata yang merubah bentuk dan membuat lensa lebih tebal. Pada orang dewasa penggunaan dalam jangka panjang dari otot-otot ini dapat menyebabkan mata kita sakit.Hidup Sehat2022-02-16 1753 Tampilan44396p720p720pHQ1080p2022-02-16Hidup Sehat Jalan Nordik: Jalan Menuju Kesehatan14:30Jalan Nordik: Jalan Menuju KesehatanProses belajar berjalan dengan tiang dapat merangsang generasi pembelajaran motorik baru dan mempromosikan neuroplastisitas, yaitu kemampuan otak kita untuk atur kembali jaringan saraf untuk adaptasi dengan lingkungan baru.Hidup Sehat2022-02-09 1754 Tampilan35396p720p720pHQ1080p2022-02-09Hidup Sehat Terhubung Kembali dengan Bumi: Manfaat Grounding14:18Terhubung Kembali dengan Bumi: Manfaat GroundingPermukaan Bumi, yang berlimpah muatan listrik negatif, adalah salah satu sumber daya global yang diabaikan untuk menjaga kesehatan.Hidup Sehat2022-02-05 2089 Tampilan35396p720p720pHQ1080p2022-02-05Hidup Sehat Tetap Terhidrasi – Tetap Sehat15:05Tetap Terhidrasi – Tetap SehatAir membantu banyak proses penting agar kita terus berjalan, namun tidak terbatas pada: Kemampuannya yang luar biasa melarutkan banyak zat mungkinkan sel kita menggunakan mineral, nutrisi dan oksigen lainnya, dalam proses biologis.Hidup Sehat2022-01-29 1298 Tampilan35396p720p720pHQ1080p2022-01-29Hidup Sehat Kekuatan Penyembuh dari Bernyanyi16:06Kekuatan Penyembuh dari BernyanyiBernyanyi menurunkan ketegangan dengan merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah saraf panjang yang membentang dari batang otak sampai ke leher, dada dan perut, dan bercabang untuk menghubungkan organ-organ vital.Hidup Sehat2022-01-22 1618 Tampilan30396p720p720pHQ1080p2022-01-22Hidup Sehat Meningkatkan Kekuatan! Cara Sehat untuk Memperkuat Imunitas16:51Meningkatkan Kekuatan! Cara Sehat untuk Memperkuat ImunitasFagosit-fagosit, milik sel-sel imun bawaan, dikerahkan di tempat pertama ketika patogen asing masuk ke dalam tubuh. Mereka kemudian menelan zat-zat yang tidak diinginkan.Hidup Sehat2022-01-15 2685 Tampilan52396p720p720pHQ1080p2022-01-15Hidup Sehat