Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Zwiebeln19:19Die ernährungsphysiologischen Vorteile von ZwiebelnWussten Sie, dass Zwiebeln eine starke Verbindung namens Quercetin enthalten, die nachweislich entzündungs- hemmende Eigenschaften hat? Studien haben ergeben, dass Quercetin dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu verringern, was wiederum das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs senken kann.Gesund leben2023-06-10 845 Views34396p720p1080p2023-06-10Gesund leben Die Vorteile von dunkler Schokolade21:06Die Vorteile von dunkler SchokoladeIn einer 2012 im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie wurde behauptet, dass Länder, die beim Schokoladenkonsum führend sind, auch mehr Nobelpreisträger pro Kopf hervorbringen.Gesund leben2023-06-03 689 Views28396p720p1080p2023-06-03Gesund leben Wenn Hitzewellen zuschlagen: Tipps für Hitze-Notfälle20:42Wenn Hitzewellen zuschlagen: Tipps für Hitze-NotfälleDie leichtesten hitzebedingten Krankheiten wie Sonnenbrand, Hitzeausschlag und Hitzekrämpfe können zu ernsteren Erkrankungen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag führen.Gesund leben2023-05-06 968 Views35396p720p1080p2023-05-06Gesund leben Gewürze sind gut: Scharfe Speisen können Ihre Gesundheit verbessern20:46Gewürze sind gut: Scharfe Speisen können Ihre Gesundheit verbessernDie Verwendung von Cayennepfeffer und anderen scharfen Pfeffersorten in Ihrer Ernährung kann gesund sein, denn sie enthalten zahlreiche Nährstoffe. Cayennepfeffer ist besonders reich an Provitamin-A-Carotinoiden und Vitamin C.Gesund leben2023-04-29 779 Views42396p720p1080p2023-04-29Gesund leben Okra: Das Gemüse, das Ihnen fehlt19:03Okra: Das Gemüse, das Ihnen fehltGenerell können ballaststoffreiche Lebensmittel wie Okra das Wachstum einer nützlichen Darmflora fördern, die das Immunsystem stärkt und für die Gesundheit insgesamt nützlich sein kann.Gesund leben2023-04-22 989 Views40396p720p1080p2023-04-22Gesund leben Gesunde Pflanzenkost für eine gute Hirnleistung16:42Gesunde Pflanzenkost für eine gute HirnleistungLaut einer Studie aus dem Journal of Nutrition, Health and Aging verlangsamt der regelmäßige Verzehr von Nüssen den kognitiven Verfall bei älteren Erwachsenen.Gesund leben2023-04-15 1084 Views61396p720p1080p2023-04-15Gesund leben Pflanzenkost ist die natürliche Ernährung: Dr. Kim Benson (Veganerin), Teil 2 von 215:10Pflanzenkost ist die natürliche Ernährung: Dr. Kim Benson (Veganerin), Teil 2 von 2Aber wenn man sich anschaut, was in Milchprodukten tatsächlich enthalten ist, findet man Dinge wie Hormone. Sie enthalten auch Lipide, Proteine, Natrium, IGF, das steht für Insulinähnlicher Wachstumsfaktor. Und das wollen Sie doch wirklich nicht.Gesund leben2023-04-08 661 Views23396p720p1080p2023-04-08Gesund leben Die pflanzliche Ernährung ist die natürliche Ernährung: Dr. Kim Benson (Veganerin), Teil 1 von 213:52Die pflanzliche Ernährung ist die natürliche Ernährung: Dr. Kim Benson (Veganerin), Teil 1 von 2Denn die pflanzliche Ernährung ist unsere natürliche Ernährung, denken Sie nur einmal darüber nach. Denken Sie darüber nach, wie wir gebaut sind. Unser Verdauungstrakt ist ziemlich lang. Es kann bis zu 48 Stunden dauern, bis die Nahrung den Verdauungstrakt passiert hat, was eher einem Pflanzenfresser wie einem Schaf ähnelt, weil es so lange dauert, bis sie den Darm passiert.Gesund leben2023-04-01 1260 Views32396p720p1080p2023-04-01Gesund leben Macht Ihre Ernährung Sie alt?13:20Macht Ihre Ernährung Sie alt?Außerdem können Nitrate, ein Konservierungsmittel im Fleisch von Tier-Personen, Entzündungen verursachen und die Faltenbildung der Haut verstärken. Verarbeitetes Fleisch enthält ebenfalls Nitrate, die im Körper freie Radikale bilden.Gesund leben2023-03-25 1024 Views28396p720p1080p2023-03-25Gesund leben Mit Ingwer die Gesundheit stärken17:12Mit Ingwer die Gesundheit stärkenIngwer ist bekannt dafür, dass er den Körper wärmt und die Blutzirkulation verbessert, weshalb Ingwertee im Winter eine wunderbare Wahl ist, um sich warm und behaglich zu fühlen.Gesund leben2023-03-18 1176 Views28396p720p1080p2023-03-18Gesund leben Was verraten Träume über Ihre Gesundheit?14:01Was verraten Träume über Ihre Gesundheit?Forscher sagen, dass einige unserer Träume unsere Gesundheit vorhersagen können, und der Begriff „Prodromalträume“ wird verwendet, um das Phänomen zu beschreiben, wo die Träume einer Person den Zustand des Körpers noch vor dem Ausbruch einer Krankheit offenbaren.Gesund leben2023-03-11 1150 Views23396p720p1080p2023-03-11Gesund leben Erkenntnisse über die Stärkung der Knie durch Laufen15:14Erkenntnisse über die Stärkung der Knie durch LaufenDas Team von Dr. Hart untersuchte die Knie der Teilnehmer sechs Monate nach dem Marathon erneut. 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Die Weltraumbehörde fand heraus, dass Piloten, die im Cockpit 26 Minuten schliefen, eine Verbesserung der Wachsamkeit von bis zu 54 % und eine Verbesserung der Arbeitsleistung von 34 % zeigten, verglichen mit Piloten, die kein NickerchenGesund leben2023-02-11 873 Views16396p720p1080p2023-02-11Gesund leben Nützliche Tipps für nächtliche Wadenkrämpfe11:41Nützliche Tipps für nächtliche Wadenkrämpfe,,Ein Wadenkrampf ist eigentlich nur ein Muskel, der sich spontan zusammenzieht und anspannt“, sagt der Notfallmediziner Dr. Scott Dresden vom Northwestern Memorial Hospital in Chicago, Vereinigte Staaten. „Das Problem ist, dass das mehrere Sekunden oder sogar mehrere Minuten lang sehr schmerzhaft sein kann.“Gesund leben2023-01-28 1016 Views31396p720p1080p2023-01-28Gesund leben Kajakfahren: Paddeln Sie sich fit13:17Kajakfahren: Paddeln Sie sich fitAnders als beim Laufen, Basketball oder Tennis muss man beim Kajakfahren nicht ständig mit den Füßen auf den harten Asphalt stampfen. Für Menschen mit Arthritis oder einem höheren Verletzungsrisiko kann es ein perfektes Training sein, ohne die Gelenke stärker zu belasten.Gesund leben2023-01-21 673 Views10396p720p1080p2023-01-21Gesund leben Von der Couch zur Fitness: Einfache Wege zu mehr Aktivität13:54Von der Couch zur Fitness: Einfache Wege zu mehr AktivitätDr. Anup Kanodia, Spezialist für funktionelle Medizin und Gründer von KonodiaMD in den USA, hat gesagt: ,,Sitzen ist das neue Rauchen.“Gesund leben2023-01-14 923 Views23396p720p1080p2023-01-14Gesund leben Kaffee kann Ihre Gesundheit fördern15:18Kaffee kann Ihre Gesundheit fördernKaffee ist bekannt dafür, aufgrund seines hohen Koffeingehalts die Aufmerksamkeit zu verbessern, die Wachsamkeit zu erhöhen und die Energie zu steigern. Kaffee enthält auch mehrere nützliche Nährstoffe, darunter die Vitamine B2, B3, B5, Mangan, Kalium, Magnesium und verschiedene phenolische Verbindungen bzw. Antioxidantien.Gesund leben2023-01-07 1104 Views35396p720p1080p2023-01-07Gesund leben Gesund leben: Adieu Sodbrennen!13:28Gesund leben: Adieu Sodbrennen!Wenn der untere Speiseröhren- schließmuskel richtig funktioniert, schließt er sich, sobald die Nahrung die Speiseröhre passiert und in den Magen gelangt. Funktioniert der Schließmuskel jedoch nicht richtig, kann der Mageninhalt die Speiseröhre wieder hinaufwandern. Dies kann zu einem brennenden Gefühl in der Brust führen, das oft als Sodbrennen bezeichnet wird.Gesund leben2022-12-30 904 Views29396p720p1080p2022-12-30Gesund leben Gott vergibt uns, wenn wir anderen vergeben, Teil 2 von 916:03Gott vergibt uns, wenn wir anderen vergeben, Teil 2 von 9Die in Olivenöl reichlich vorhandenen bioaktiven Verbindungen wie Oleinsäure und Polyphenole haben das Potenzial, freie Radikale einzufangen, Entzündungen zu reduzieren und das Auftreten bestimmter chronischer Krankheiten zu verringern.Gesund leben2022-12-19 940 Views17396p720p1080p2022-12-19Gesund leben