శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

హెవెన్స్ రివిలేషన్స్ గురించి భవిష్యత్ ప్రపంచ ఈవెంట్‌లు, పార్ట్ 3 ఆఫ్ 5

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

మరి నేను శిష్యులకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను కనీసం, ఎవరు వింటారు, మీరు తప్పక మీరు చేయగలిగినదంతా సేవ్ చేయండి. ఇది కేవలం డబ్బు వల్ల కాదు, అది కర్మ. ఇది ఇతర వ్యక్తుల కోసం కూడా ఎవరికి అవసరం. మనం అతిగా వాడితే, ఇతర వ్యక్తులు ఉండకపోవచ్చు భరించగలిగే సామర్థ్యం, ఎందుకంటే ధర పెరుగుతుంది విషయాలు సరిపోకపోతే. (అవును, అర్థమైంది, మాస్టర్.) కాబట్టి నేను విద్యుత్తును ఆదా చేస్తున్నాను, నేను అన్ని లైట్లు ఆన్ చేయను నాకు అవి అవసరం లేని చోట, నేను డబ్బు ఆదా చేయడం వల్ల కాదు, కానీ ఇతర వ్యక్తులు ఉపయోగించడానికి, పంచుకొనుటకు. (అవును, మాస్టర్.) తద్వారా ధర మరీ ఎక్కువ పీక్‌గా ఉండదు మరియు ఇతర వ్యక్తులను ఉంచండి బాధ మరియు నిరాశ లోకి.

కానీ నేను ప్రజలకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, శిష్యులు అని పిలవబడే వారు, మీరు ఇప్పటికీ నన్ను విశ్వసిస్తే, మరియు మీరు ఇంకా జీవించాలనుకుంటే, మీకు కావాలంటే జీవించడానికి లేదా జీవించడానికి ఎంచుకోండి, మీరు చేయగలిగినదంతా. బహుశా మీరు చనిపోరు, బహుశా మనం గెలుస్తాం. ఎందుకంటే స్వర్గం కూడా నాకు చెప్పింది నా ధ్యానాలలో ఒకదానిలో, రాత్రి చీకటిలో, “మీ ఆశను కోల్పోకండి మీ ప్రపంచాన్ని రక్షించడానికి."

నేను ఫోటో ఇస్తాను, అప్పుడు మీరు నా చూడవచ్చు చీకట్లో చిత్తుకాగితపు రాతలు. నేను పెన్ను నా మరొకదాన్ని ఉపయోగించాల్సి వచ్చింది నా రచనను గుర్తించడానికి వేలు. (వావ్.) కనుక ఇది సరళ రేఖ లాంటిది కాదు, ఎందుకంటే నేను ఉపయోగించకపోతే దాన్ని గుర్తించడానికి నా మరో వేలు, అప్పుడు నేను బహుశా వ్రాస్తాను ఒకదానిపై ఒకటి. (అవును, మాస్టర్.) కాబట్టి, ఇది చెప్తుంది, “ఓడిపోకండి ఉర్ హోప్ 2 ఉర్ ప్రపంచాన్ని కాపాడుతుంది. ఓహ్, అది నాకు అనుభూతిని కలిగించింది చాలా, చాలా... ఏదో ఒకవిధంగా, ఆ తర్వాత చాలా మంచిది. (అవును, మాస్టర్.) మరియు నేను దానిని గోడపై టేప్ చేసాను నేను ఎక్కడ పని చేస్తున్నాను. నేను మీకు ఇవ్వబోతున్నాను దాని ఫోటో. (ధన్యవాదాలు, మాస్టర్.) నా రాతలు చూసి నవ్వకు, (లేదు, మాస్టర్.) ఎందుకంటే ఇది వ్రాయబడింది పూర్తి చీకటిలో. ఆ సమయంలో నాకు వెలుగు కనిపించలేదు. మరియు నేను కాంతిని కోరుకోలేదు నా నిరంతర దృష్టికి భంగం కలిగించు, అనేక ఇతర విషయాల కోసం. (అర్థమైంది, మాస్టర్. అవును, మాస్టర్.) కాబట్టి, కేవలం రెండు చేతుల ఉపయోగించా - ఒక చేతితో కలం, మరియు మరొక వైపు దానిని గుర్తించడానికి వేలితో, మరో వేలు పెట్టడానికి నాకు తెలుసు కాబట్టి పేజీలో నేను ఇప్పటికే వ్రాసిన చోట - కాబట్టి నేను దానిపై వ్రాయను వేలితో నొక్కిన స్థలం. (అవును, మాస్టర్. అర్థమైంది, మాస్టర్.) అలా నొక్కుతూనే ఉన్నాను వేలు - ఒకదాని తర్వాత మరొకటి, కానీ ఇప్పటికీ చాలా బాగా కనిపించడం లేదు. కానీ ఇప్పటికీ, మీరు దానిని చదవగలరు. ఇది చదవదగినది కాదని నేను అనుకున్నాను, కానీ నేను చదివాను మరియు అది సరే.

శిష్యు అని పిలవబడే వారికి చెప్పాలనుకుంటు, మీరు ఇప్పటికీ నన్ను మాస్టర్ అని పిలుస్తుంటే, దయచేసి బాగా వినండి. మీరు బ్రతకాలనుకుంటే, దయచేసి చాలా విషయాలు సిద్ధం చేయండి, సోలార్ ఫ్లాష్‌లైట్‌ని చేసినట్లుగా, మీరు చేయగలిగిన ఏదైనా సౌర. ఆపై ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి. (అవును, మాస్టర్.) కనీసం రెండు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది లేదా నెలలు, లేదా మీకు వీలైతే అంతకంటే ఎక్కువ. లేనివి త్వరలో కుళ్ళిపోతుంది. (అవును.) మీరు వాటిలో కొన్నింటిని ఉపయోగిస్తుంటే ఎందుకంటే గడువు తేదీ త్వరలో, మీరు కొత్త వాటిని కొనుగోలు చేస్తారు వాటిని మీ చిన్నగదిలో భర్తీ చేయడానికి లేదా మీ సెల్లార్‌లో, మీరు మీ ఆహారాన్ని ఎక్కడ ఉంచినా. మీకు అవసరం లేనివి బియ్యం వంటి రిఫ్రిజిరేటర్, పొడి నూడుల్స్ మరియు వివిధ బీన్స్ రకాలు, పొడి బీన్స్ లేదా తయారుగా ఉన్న బీన్స్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు పొడి ఆహారం. మీరు మీ కోసం కొంత ఆదా చేసుకోండి నిజంగా సందర్భంలో అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కాదని నేఆశిస్తున్నా. కాదని నేన ఆశిస్తున్నాను. దయచేసి అని ప్రార్థించండి నేను నీకు ఏది చెప్పినా తప్పు. కానీ కేవలం సందర్భంలో సిద్ధం. ఎవరికీ తెలుసు? (అవును, మాస్టర్.) ఇప్పుడు, ఆహారాన్ని సిద్ధం చేసి సిద్ధం చేయండి అత్యవసరం కోసం ఏదో ఇల్లు వేడెక్కడం కోసం. ఇంటర్నెట్‌లో చూడండి చాలా విషయాలు తెలుసుకోవడానికి దానితో మీరు జీవించగలరు అత్యవసర పరిస్థితిలో. (అవును, మాస్టర్.) మొదలైనవి...

అణు బాంబుల విషయంలో లేదా అణు బాంబులు ఎక్కడో పేలాయి మీకు దగ్గరగా లేకపోయినా, మరియు, వాస్తవానికి, ముఖ్యంగా మీకు సమీపంలో ఉంటే, బయటకు వెళ్లవద్దు. బయటకు వెళ్లవద్దు వీలైనంత కాలం. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కోర్సు యొక్క. కేవలం ఇంట్లోనే ఉండండి. మీ దగ్గర ఉన్నదంతా తినండి మీ చిన్నగదిలో. ఇది సురక్షితమైనది. బయటకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించవద్దు ఆహారం కోసం చూడండి లేదా వస్తువులను తీసుకోండి వ్యవసాయ క్షేత్రాల నుండి. అవి కలుషితమై ఉన్నాయి మరియు మీరు శ్వాస తీసుకుంటారు కలుషితమైన గాలిలో. ఇంట్లోనే ఉండండి, మీరు చేయగలిగితే. లేదా లోపల ఎక్కడైనా, అలాగే ఉండండి. (అర్థమైంది, మాస్టర్. అవును, మాస్టర్.) అనే విషయం కూడా ఉంది రేడియేషన్ వ్యతిరేక మందులు. ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో నాకు తెలియదు, కానీ మీరు ప్రయత్నించవచ్చు అది బాగుందో లేదో చూడటానికి. అప్పుడు మీరు కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు ఒకవేళ ఇంట్లో కొన్నింటిని కలిగి ఉండాలి. (అవును, మాస్టర్.) కానీ అణ్వాయుధం దిగితే

50 కిలోమీటర్ల పరిధిలో, మీరు నివసించే ప్రదేశానికి సమీపంలో, అప్పుడు మీరు ఏమీ తినరు కనీసం ఫీల్డ్ నుండి అనేక వారాలు లేదా నెలల ముగింపు ఎందుకంటే అది కలుషితమవుతుంది యొక్క రేడియేషన్ ద్వారా అణు బాంబు లేదా అణు బాంబు. (సరే, మాస్టర్. అర్థమైంది, మాస్టర్.)

“ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం మొదటి గంటలో అణు దాడి కేవలం తేడా అర్థం కావచ్చు జీవితం మరియు మరణం మధ్య. ఒక అణు బాంబు నాశనం అవుతుంది లేదా మూడు విధాలుగా గాయపడుతుంది: పేలుడు, వేడి మరి రేడియోధార్మికత ద్వారా. అయితే ఇవే ఆయుధాలు అణు బాంబు దాని నుండి మనం రక్షించుకోవాలి.

జెఫ్ ష్లెగెల్‌మిల్చ్ ప్రకారం, డిప్యూటీ డైరెక్టర్ జాతీయ కేంద్రంలో విపత్తు సంసిద్ధత కోసం: "మీరు అణు ఫ్లాష్‌ను చూస్తే, చేయవలసిన మొదటి విషయం ఒక అడ్డంకి వెనుకకు వస్తుంది ఒకవేళ షాక్ వేవ్ వస్తే." గుర్తుంచుకోండి, షాక్ వేవ్ వద్ద ప్రయాణిస్తున్నాడు గంటకు వందల కిలోమీటర్లు, కాబట్టి మీకు ఎక్కువ కాలం ఉండదు కవర్ కనుగొనేందుకు. రేడియేషన్ భద్రతా నిపుణుడు బ్రూక్ బుద్దెమెయిఏర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు ఏదో వెనుక ఆశ్రయం ఇది నిర్మాణాత్మకంగా మంచిది: "నేను ఆలోచించినప్పుడు నేను రక్షణ కోసం ఎక్కడికి వెళ్తాను తక్షణ ప్రభావాల నుండి, మరియు పేలుడు వేవ్ నుండి ముఖ్యంగా, నేను అనుకుంటున్నాను ఒకే రకమైన విషయాలు మేము సుడిగాలి కోసం చేస్తాము. ఉన్న ప్రాంతంలో ఉండండి నాటకీయ కుదుపు ఉంటే, విషయాలు మీపై పడవు." మీరు మనుగడ సాగిస్తే షాక్ వేవ్, విషయాలు విచారకరం చాలా సులభంగా పొందవద్దు. ఇది ఇప్పుడు కాలానికి వ్యతిరేకంగా నిజమైన రేసు. “మీకు కొంత సమయం ఉంటుంది మిమ్మల్ని ఉంచడానికి చర్య తీసుకోవడానికి మీ కుటుంబం సురక్షితంగా ఉంటుంది. అతిపెద్ద విషయం: లోపలికి ప్రవేశించండి, లోపల ఉండండి మరియు వేచి ఉండండి. సంభావ్యత అది మీకు మధ్య ఎక్కడో ఉంటుంది ఆశ్రయాన్ని కనుగొనడానికి 10 నుండి 20 నిమిషాలు.

ముందుగా, మీ కారులో ఉండకండి. మెటల్ తలుపులు మరియు గాజు కిటికీలు చాలా సన్నగా ఉండబోతున్నాయి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి గామా రేడియేషన్. మొబైల్ హోమ్‌లు అందించవు తగిన ఆశ్రయం గాని. బదులుగా, నేలమాళిగను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి లేదా పెద్ద బహుళ అంతస్తుల భవనం. ముఖ్య కారకాన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా మందపాటి పొరలను వేస్తోంది మీకు మరియు పతనానికి మధ్య. మేము కాంక్రీటుగా మాట్లాడుతున్నాము ఇక్కడ ఇటుక, చాలా బాగుంది గాజుఆకాశ హర్మ్యాలు లేదా గృహాలు నిర్మించబడ్డాయి చెక్క మరియు ప్లాస్టర్ నుండి మీ ఉత్తమ పందెం కాదు. మీరు నగరంలో ఉంటే సబ్‌వే వ్యవస్థతో, లోతుగా లోపలికి కూడా వెళ్తుంది తగిన స్థాయి రక్షణను అందిస్తాయి. మీరు లోపల తయారు చేసారని ఊహిస్తూ ఎక్కడో భూమి పైన పై అంతస్తులను నివారించండి. అన్ని పతనం అన్నారు పైకప్పు మీద స్థిరపడండి. మరియు మొత్తం పాయింట్ లోపలికి వెళ్లడం అంటే ఉండటమే వీలైనంత దూరంగా ఆ ఇబ్బందికరమైన ధూళి కణాల నుండి ప్రమాదకరమైనవి వెదజల్లుతున్నాయి గామా రేడియేషన్ స్థాయిలు, దారితీయవచ్చు రేడియేషన్ విషప్రయోగం. బదులుగా, కేంద్రానికి వెళ్లండి భవనం యొక్క. ప్రాంతాలను మూసివేయడానికి సమయం ఉంటే పతనం ఎక్కడ ప్రవేశించవచ్చు - తలుపులు, నిప్పు గూళ్లు, ఎయిర్ కండిషనర్లు, విండోస్, ఆపై దీన్ని చేయండి.

సరే, చూద్దాం కొంచెం భిన్నమైన దృశ్యం, విషయాలు వెళ్ళని చోట ఒకటి చాలా సజావుగా. ఈసారి మేము వదిలివేసాము మా కారు మరియు స్ప్రింట్ సమీపంలోని దృఢంగా- కనిపించే భవనం, కానీ పతనం ప్రారంభం కావచ్చు మీ చుట్టూ దిగడానికి. ఇది అని మీరు అనుకుంటే, చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పుకోండి ఒక గుడ్డతో మరియు మీ కళ్ళు మూసుకోండి. ఇలా తడబడుతున్నారు సులభం కాదు. కాబట్టి, ఈ ఉదాహరణలో, ఇది 15 నిమిషాలు పట్టింది నిజానికి లోపలికి రావడానికి. ఆ పతనం ఏమైనా చేశారా నీ మీద దిగాలా? ఇది మీ జుట్టులో ఉందా లేక నీ బట్టలపైనా? ఇది కావచ్చు, అంటే మీరు పొందే ప్రమాదం ఉంది తీవ్రమైన రేడియేషన్ విషప్రయోగం. మీని జాగ్రత్తగా తొలగించండి దుస్తులు యొక్క బయటి పొర. ఇది తీసివేయవచ్చు 90% రేడియోధార్మిక పదార్థం. ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి మరియు దానిని ఎక్కడా వదిలివేయండి చాలా దూరంగా. మీకు కావలిసినంత సమయం తీసుకోండి. మీ కిట్‌ను తుడవడం చాలా త్వరగా ఆఫ్ చేయబడింది స్వేచ్ఛగా వణుకు ఉండవచ్చు ఏదైనా రేడియోధార్మిక ధూళి, మరియు అది ఎవరికీ సహాయం చేయదు. ఒక షవర్ కూడా ఉంటుంది చాలా సులభముగా ఉంటుంది. అన్ని విధాలుగా, మీరే చికిత్స చేసుకోండి కొన్ని సబ్బు మరియు షాంపూ మిమ్మల్ని మీరు కడగడంలో సహాయపడటానికి, కానీ కండీషనర్ వాడకుండా ఉండండి. ఇది రేడియోధార్మిక కణాలను బంధిస్తుంది మీ జుట్టుకు. స్నానం లేకపోయినా, మీ ముఖం, చేతులు కడుక్కోండి మరియు ఏదైనా శరీర భాగాలు సింక్‌ని ఉపయోగించి బయటపెట్టారు, తడి గుడ్డ లేదా తడి తుడవడం. మళ్ళీ, కీ ఉపయోగిస్తోంది పుష్కలంగా నీరు మరియు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం మీరే స్క్రాచ్ చేసుకోండి రేడియోధార్మిక పదార్థాన్ని అనుమతిస్తాయి మీ చర్మంలోకి ప్రవేశించడానికి.

ఇప్పటికి, అవకాశం ఉంది ఒక గంట గడిచింది, అంటే రేడియోధార్మికత బయట పతనం ఇప్పటికే ఉంటుంది 50% క్షీణించింది. మొదటి 24 గంటల్లో, అది 80% వదులుతుంది దాని శక్తి, 99% వరకు పెరుగుతుంది రెండు వారాల తర్వాత. కానీ గుర్తుంచుకోండి, రేడియేషన్ ఉంటే ప్రారంభించడానికి తగినంత ఎత్తులో ఉంది, 1% ఇప్పటికీ ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఎక్కువ సేపు ఇంట్లోనే ఉంటారు గణనీయంగా సాధ్యం మీ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది కాలుష్యం యొక్క.”

మీకు ఏవైనా పొలాలు ఉంటే లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ఏదైనా భూమి లేదా తోట - వాటిని గరిష్టంగా ఉపయోగించండి, ప్రతిసారీ కూరగాయలను నాటడానికి.

మరియు మీకు లేకుంటే, అప్పుడు మీరు పిండవచ్చు కలిసి మరియు ఒక గది ఉచితంగా ఉంచండి. మరియు ఆ గదిలో, మీరు కూరగాయలు పండించండి. ఇది ఉండవలసిన అవసరం లేదు "పెద్ద ఒప్పందం" కూరగాయలు. మీరు తినే ఏదైనా కూరగాయలు, వాటిలో చాలా వరకు, ఉదాహరణకు, క్యాబేజీ కూడా, మీరు అన్ని ఆకులను తీసివేస్తే, మధ్యలో ఒక కోర్ ఉంది. మీరు చాలా లోతుగా కత్తిరించకపోతే దానిని దెబ్బతీయడానికి కోర్ లోకి, అప్పుడు మీరు దానిని నాటండి భూమిలో మరియు నీరు, అది పెరుగుతుంది. (అవును, మాస్టర్.) నేవాగ్దాన చేస్తున్నాన, అది చేస్తుంది. (అవును.) నేఇంతకు మ చేశా. ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది నిజంగా పెరుగుతుంది. మరియు పిప్పరమెంటు కూడా, మీరు ఇప్పటికే కొన్ని ఆకులను తీయండి కేవలం కాండం మాత్రమే మిగిలి ఉంది, మీరు దానిని నాటండి, చిన్న కొమ్మ, మీరు దానిని మట్టిలో నాటండి - అది మళ్ళీ పెరుగుతుంది.

మరియు బోక్ చోయ్ వంటి కూరగాయలు మరియు అలాంటివి, మీరు ఆకులను కత్తిరించండి మరియు ముగింపు వదిలి బోక్ చోయ్ లేదా కూరగాయలు, సుమారు రెండు, మూడు అంగుళాలు (ఐదు నుండి ఏడు సెంటీమీటర్లు), ఆపై మళ్లీ నాటండి. (అవును, మాస్టర్.) ఇది కొత్తగా పెరుగుతుంది - మరియు బ్రోకలీ కోర్, ప్రతిదీ. నేను ఇంతకు ముందు చేశాను. (అవును, మాస్టర్.) నే కొంత కలిగి ఉండవచ్చని అనుకుంటున్నాను ఎక్కడో ఫోటోలు. వాటి నుండి అవి పెరుగుతాయి. అవి మళ్లీ పెరుగుతాయి, ఏ సమయంలో కొత్త వంటి. (వావ్. అర్థమైంది, మాస్టారు. అవును, మాస్టర్.) ఇది నిజంగా పెరుగుతుంది. మీరచాలా విత్తనాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు, బీన్స్ చాలా మరియు ప్రారంభం ఇప్పటికే కూరగాయలు పెరుగుతున్నాయి. నా ఉద్దేశ్యం, బీన్స్, వారు మొలకలు పెరుగుతాయి. మరియు కొరత సందర్భాలలో కూడా, బీన్ మొలకలు మరియు పొడి బీన్స్ మీకు సరిపోతాయి తినడానికి మరియు జీవించడానికి. (అవును, మాస్టర్. అర్థమైంది, మాస్టర్.)

బీన్స్ మరియు విత్తనాలు అంత త్వరగా చెడిపోకు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉంచుకోవచ్చు వాటిని పెంచడం మరియు తినడం బయటికి వెళ్లే బదులు కూరగాయలు కొనడానికి, ఎందుకంటే అత్యవసర సమయాల్లో దుకాణాలు ఉండకపోవచ్చు, మీరు కొనడానికి కూరగాయలు లేవు. (అర్థమైంది.)

మరియు కొంచెం నీటిని నిల్వ చేయండి గాలన్లలో (~ నాలుగు లీటర్లు) కంటైనర్లు లేదా ఏదైనా, అన్నీ సిద్ధంగా ఉన్నాయి. (అవును, మాస్టర్. సరే, మాస్టర్.) మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, వాటిని త్రాగడానికి ఉంచండి, స్నానం లేదా మరేదైనా కాదు. బహుశా కేవలం పళ్ళు శుభ్రపరచడం కాని స్నానం చేయడం లేదు. బహుశా తడి టవల్ ఉపయోగించండి మీ శరీరం తుడవడానికి అవసరమైనప్పుడల్లా. ఇది ప్రతిరోజూ ఉండవలసిన అవసరం లేదు. (అవును, మాస్టర్. అర్థమైంది, మాస్టర్.) బౌద్ధమతంలో, సన్యాసులు ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి స్నానం చేయండి. నేను అదే చేస్తాను మరియు అది పట్టింపు లేదు, ఈ రోజుల్లో అది సరే. అయితే, నేను బయటకు వెళ్ళవలసి వస్తే మరియు ఉపన్యాసం, అప్పుడు నేను చేయాలి నన్ను నేను మరింత శుభ్రంగా చేసుకో. కానీ నేను శుభ్రంగా భావిస్తున్నాను నేను చేస్తున్న విధానం. మరియు మీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు మూడు పూటలా తినండి. మీరు అంత కష్టపడకపోతే, మీరు బయటకు వెళ్లకండి లేదా మరేదైనా, సాధారణంగా ఒక భోజనం సరిపోతుంది. మీసంతోషంగా ఉన్నంత వరకు మీరు తినండి మరియు మీకు నిజంగా కావలసిందల్లా. (సరే, మాస్టర్. అర్థమైంది, మాస్టర్.)

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-04-17
187 అభిప్రాయాలు
33:14

గమనార్హమైన వార్తలు

12 అభిప్రాయాలు
2024-04-17
12 అభిప్రాయాలు
19:42

The "Eat More" Strategy for Easier Weight Management

11 అభిప్రాయాలు
2024-04-17
11 అభిప్రాయాలు
2024-04-17
8 అభిప్రాయాలు
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

114 అభిప్రాయాలు
2024-04-16
114 అభిప్రాయాలు
2024-04-16
941 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్