بحث
العربية
عنوان
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

استراتيجية”تناول المزيد” من أجل إدارة الوزن بشكل أسهل

2024-04-17
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
ومن خلال إعطاء الأولوية لكمية كبيرة من الفواكه والخضروات في وجبات الطعام، يصبح الحفاظ على وزن صحي أكثر قابلية للتحقيق. كشفت دراسة أجريت عام 2017 أن الأفراد الذين يفضلون الأطعمة النباتية (فيغان) عادة ما يحافظون على متوسط أوزان أقل مقارنة بأولئك الذين تتمحور وجباتهم الغذائية حول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
مشاهدة المزيد
العيش السليم  1 / 100
11
19:41

الغذاء المتعفن: للإنقاذ أم الرمي؟

628 الآراء
2024-01-31
628 الآراء
12
20:25

التنقل في موسم الانفلونزا

501 الآراء
2024-01-24
501 الآراء
20
24:01

التثاؤب: أكثر من مجرد علامة على النعاس

571 الآراء
2023-11-08
571 الآراء
27
18:34

التعرق - فتح أسرار الساونا لتحسين الصحة

713 الآراء
2023-09-16
713 الآراء
35
15:56

خفض الكوليسترول بالطرق الطبيعية

644 الآراء
2023-07-19
644 الآراء
41
19:19

إطلاق العنان للفوائد الغذائية للبصل

845 الآراء
2023-06-10
845 الآراء
42
21:06

استكشاف فوائد الشوكولاتة الداكنة

689 الآراء
2023-06-03
689 الآراء
45
19:03

البامية: الخضار المنسية

989 الآراء
2023-04-22
989 الآراء
46
16:42

أغذية نباتية صحية من أجل قوة الدماغ

1085 الآراء
2023-04-15
1085 الآراء
49
13:20

هل يتسبب طعامك في شيخوختك؟

1025 الآراء
2023-03-25
1025 الآراء
50
17:12

عزز صحتك بالزنجبيل

1178 الآراء
2023-03-18
1178 الآراء
51
14:01

ماذا تكشف الأحلام عن صحتك؟

1151 الآراء
2023-03-11
1151 الآراء
52
15:14

أفكار تقوية الركبتين خلال الجري

883 الآراء
2023-03-04
883 الآراء
53
13:38

الفطر: طريق العافية

822 الآراء
2023-02-18
822 الآراء
54
16:44

اشحن يومك بطاقة القيلولة

874 الآراء
2023-02-11
874 الآراء
55
11:41

نصائح مفيدة لتقلصات الساق الليلية

1016 الآراء
2023-01-28
1016 الآراء
56
13:17

التجديف: جدف طريقك إلى اللياقة

673 الآراء
2023-01-21
673 الآراء
58
15:18

القهوة يمكن أن تعزز صحتك

1104 الآراء
2023-01-07
1104 الآراء
59
13:28

أسلوب حياة صحي: وداعا للحموضة المعوية

904 الآراء
2022-12-30
904 الآراء
60
16:03

زيت الزيتون: اجعل الحياة لذيذة وصحية

941 الآراء
2022-12-19
941 الآراء
61
15:52

التيمبي

1145 الآراء
2022-12-17
1145 الآراء
62
15:46

إعادة توصيل الدماغ لبناء السعادة

1131 الآراء
2022-12-10
1131 الآراء
63
14:39

صعود وهبوط السكر

1614 الآراء
2022-12-02
1614 الآراء
64
15:59

وزن صحي يجلب العافية

820 الآراء
2022-11-26
820 الآراء
65
15:42

الأفوكادو الرائع

1435 الآراء
2022-11-19
1435 الآراء
66
13:24

حسن صحتك مع الكركم

2006 الآراء
2022-10-15
2006 الآراء
68
14:57

استرخاء العضلات التدريجي لتخفيف التوتر

1176 الآراء
2022-09-24
1176 الآراء
69
13:14

موزة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

1303 الآراء
2022-09-17
1303 الآراء
70
13:09

ملح أقل لحياة أطول

1487 الآراء
2022-09-10
1487 الآراء
71
13:40

التأني من أجل صحة أفضل

1278 الآراء
2022-08-27
1278 الآراء
72
14:10

غرس الأشجار: استثمار ذكي من أجل الصحة

1090 الآراء
2022-08-20
1090 الآراء
73
14:40

التقليل: حياة أبسط، صحة أفضل

1554 الآراء
2022-08-13
1554 الآراء
74
11:37

الأرز البني: هبة غذائية

1235 الآراء
2022-08-06
1235 الآراء
75
14:22

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

957 الآراء
2022-07-30
957 الآراء
76
15:04

الحصول على التغذية المثلى من البقوليات

1388 الآراء
2022-07-23
1388 الآراء
77
13:03

البستنة: أضف حيوية إلى صحتك

1047 الآراء
2022-07-16
1047 الآراء
81
13:04

الفوائد الرائعة للطماطم

1539 الآراء
2022-06-18
1539 الآراء
82
13:04

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

1262 الآراء
2022-06-11
1262 الآراء
83
15:10

الفوائد الرائعة للحمضيات

1372 الآراء
2022-06-04
1372 الآراء
85
13:18

العناية بكليتيك

1442 الآراء
2022-05-21
1442 الآراء
86
16:08

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

1337 الآراء
2022-05-14
1337 الآراء
87
12:21

اشحن صحتك مع فيتامين سي

1593 الآراء
2022-04-29
1593 الآراء
89
14:51

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

2161 الآراء
2022-04-13
2161 الآراء
90
18:14

رعاية كبدك

1695 الآراء
2022-04-06
1695 الآراء
92
13:27

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

1592 الآراء
2022-03-16
1592 الآراء
94
13:19

"ب" صحي - الحفاظ على نظام غذائي متوازن

1736 الآراء
2022-03-05
1736 الآراء
96
12:45

حماية عينيك من إجهاد العيون الرقمي

1754 الآراء
2022-02-16
1754 الآراء
97
14:30

المشي الشمالي: شق طريقك نحو الصحة

1756 الآراء
2022-02-09
1756 الآراء
98
14:18

إعادة الاتصال بالأرض: فوائد التأريض

2091 الآراء
2022-02-05
2091 الآراء
99
15:05

البقاء رطب - البقاء بصحة جيدة

1300 الآراء
2022-01-29
1300 الآراء
100
16:06

القوة العلاجية للغناء

1623 الآراء
2022-01-22
1623 الآراء
فيديوهات ذات صلة
16:08

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

1337 الآراء
2022-05-14
1337 الآراء
12:21

اشحن صحتك مع فيتامين سي

1593 الآراء
2022-04-29
1593 الآراء
14:51

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

2161 الآراء
2022-04-13
2161 الآراء
18:14

رعاية كبدك

1695 الآراء
2022-04-06
1695 الآراء
13:27

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

1592 الآراء
2022-03-16
1592 الآراء
13:19

"ب" صحي - الحفاظ على نظام غذائي متوازن

1736 الآراء
2022-03-05
1736 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
33:14

أخبار جديرة بالاهتمام

132 الآراء
2024-04-17
132 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 1080pHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد